Hyvinvoiva mieli – koulutus 8/2026

Lämpimästi tervetuloa Hyvinvoiva mieli -koulutukseen, joka on tarkoitettu kaikille, jotka haluavat ylläpitää tai edistää mielen hyvinvointiaan. Koulutus on käytännönläheinen ja vahvistaa osallistujan motivaatiota sekä kykyä huolehtia psyykkisestä hyvinvoinnistaan. Se tarjoaa myös tilaisuuden kokeilla mielen hyvinvointia tukevia toimintatapoja. Koulutuksen keskeinen viitekehys on viisi tapaa hyvinvointiin -suositukset: liity, liiku, huomaa hetki, opi uutta, anna toisille. Suositus perustuu mielen hyvinvoinnille hyödylliseksi osoitettuihin toimintatapoihin. Koulutuksen tarkoitus on saavuttaa HYVÄ MIELI pienten tavoitteiden avulla, joihin palataan vielä kurssin päättymisen jälkeen. Ohjaajina Markku Niemenlehto ja Anna Toikka-Niemenlehto. Koulutus korvaa aiemman Mielenterveyden ensiapu® 1 – Mielenterveys elämäntaitona -koulutuksen. 

Hinta kokonaishinta on 300 €/OH1 sis. opetus, majoitus ja ohjelman mukaiset ateriat. Kurssimaksun osuus on 130 €.

Perjantai 3.8. 

16.00                  Kurssin avaus ja kokonaisvaltainen hyvinvointi 

18.00                  IX hetki, ehtoopalvelus, pieni ehtoonjälkeinen palvelus ja kolmikanoni vanhassa kirkossa 

19.30                  lltapala 

20.00                  Mielen hyvinvoinnin edistäminen 

Lauantai 4.8. 

06.00                  Puoliyöpalvelus, aamupalvelus ja liturgia vanhassa kirkossa 

07.30                  Aamiainen 

09.00                  Mielen hyvinvoinnin edistämisen teema jatkuu 

11.00                  Terveyskäyttäytyminen ja viisi tapaa hyvinvointiin harjoitustehtävän suunnittelu 

13.00                  Lounas 

14.00                  Harjoituksen toteutus 

15.00                  Vaihteleva mielenterveys 

16.30                  Viisi tapaa hyvinvointiin – sovelletaan yhdessä 

18.00                  Vigilia 

19.30                  Iltapala 

20.00                  Suunnittelu jatkuu tarpeen mukaan 

Sunnuntai 5.8. 

07.30                 Aamiainen 

09.00                  III hetki ja liturgia pääkirkossa 

11.00                  Mielen hyvinvoinnin ylläpito 

12.00                  Huoneluovutus ja lounas 

13.00                  Kurssin yhteenveto ja loppukeskustelu 

Huoneluovutus klo 12.00 mennessä.