Kursbeskrivning

Varmt välkommen till utbildningen Hälsosamt sinne, som riktar sig till alla som vill bibehålla eller främja sitt psykiska välbefinnande. Utbildningen är praktisk och stärker deltagarens motivation och förmåga att ta hand om sitt psykiska välbefinnande. Den erbjuder också en möjlighet att prova på metoder som stödjer psykiskt välbefinnande. Utbildningens centrala referensram är rekommendationerna om fem vägar till välbefinnande: knyta an, röra på dig, lägg märke till ett ögonblick, lära dig något nytt, ge till andra. Rekommendationen baseras på metoder som har visat sig vara gynnsamma för psykiskt välbefinnande. Syftet med utbildningen är att uppnå ett GOTT SINNE genom små mål som man återkommer till efter att kursen är avslutad. Instruktörer är Markku Niemenlehto och Anna Toikka-Niemenlehto. Utbildningen ersätter den tidigare utbildningen Mental Health First Aid® 1 – Mental hälsa som livskunskap.

Totalpriset är 300 €/OH1 inklusive undervisning, boende och måltider enligt programmet. Kursavgiften är 130 €.