Stark und sensibel 4/2026

10.04.2026 00:00 - 12.04.2026 00:00

Die Registrierung endet: 27.03.2026 00:00 - Falls die Anmeldung bereits geschlossen ist, erkundigen Sie sich bitte telefonisch unter 017 570 1810 nach freien Kursplätzen.

myyntipalvelu@valamo.fi, p. 017 5701 810

, 300€/Studentenhotel, 1 Zimmer, inkl. Unterkunft, Studiengebühren und Verpflegung, 270€/Studentenhotel, 2 Zimmer pro Person, inkl. Unterkunft, Studiengebühren und Verpflegung

Kursbeschreibung

Halten Sie sich für einen sensiblen Menschen? Fühlt sich Ihre Sensibilität von Ihren Stärken überlagert? Möchten Sie Ihre Sensibilität und Ihre Stärken in Einklang bringen und Ihr wahres Selbst entfalten? Etwa ein Fünftel aller Frauen und Männer sind hochsensibel, das heißt, ihr Nervensystem ist von Natur aus empfindlicher als üblich. In diesem Kurs lernen Sie, wie sich Hochsensibilität äußert und welch ein Geschenk sie für Sie und Ihr Umfeld darstellt. Gemeinsam und individuell suchen wir nach gesunden Grenzen und einem Gleichgewicht in den Bereichen, die für sensible Menschen eine Herausforderung sind. Die typische Stärke sensibler Menschen kann in eine Ressource statt in eine Belastung verwandelt werden. Der Kurs richtet sich an alle, die wissen, dass sie die Merkmale einer hochsensiblen Person besitzen. Vielleicht ist auch jemand in Ihrem Umfeld hochsensibel. Der Kurs ist außerdem geeignet für alle, die ihre sensible Seite tiefergehend erforschen und sie zu ihrer Stärke machen möchten. Kursleiterin ist Heli Väisänen, Master of Arts in Psychologie, LCAF Certified Coach® und Coach für Wohlbefinden und Veränderungsprozesse. Weitere Informationen zum Lehrer finden Sie unter www.visiosi.fi

 

Kursprogramm

Karfreitag, 10.4. Ankunft und Abendessen 15:45 Uhr: Eröffnung des Menüs 16:00 Uhr: Das sensible Selbst – Merkmale besonders sensibler Menschen 18:00 Uhr: Ostermoment und Abendgottesdienst 19:30 Uhr: Abendessen 20:00 Uhr: Abendaufgabe Karsamstag, 11.4. 6:00 Uhr: Ostermoment und Morgengottesdienst. Mitternachts- und Morgengottesdienst. Liturgie des Hl. Johannes Chrysostomus. Prozession um die Kirche.

07:30 Uhr – Frühstück

09:00 Uhr – Ich bin stark Warum bin ich gestresst? Stressmechanismen verstehen und Methoden zur Stressbewältigung für sensible Menschen kennenlernen

12:00 Uhr Ostergottesdienst 12:30 Uhr Mittagessen 13:30 Uhr Ausgeglichenes Selbst – Die Gaben der Sensibilität 14:30 Uhr Pause 15:00 Uhr Ausgeglichenes Selbst – Stärke als Ressource 18:00 Uhr Osternacht 19:30 Uhr Imbiss 20:00 Uhr Abendaufgabe 13:30 Uhr Sonntag, 12.4. 7:30 Uhr Frühstück 9:00 Uhr Drittes Moment und Liturgie. Panagia 10:00 Uhr „Ich erblühe“ – Auf dem Weg zu einem gesünderen Leben, das meine Werte und mich selbst widerspiegelt 12:00 Uhr Letztes Mittagessen Zimmerübergabe bis 12:00 Uhr

Änderungen vorbehalten

Lehrer

Väisänen Heli

Ich bin Heli Väisänen, Coach für Wohlbefinden und Veränderungsprozesse. Seit Sommer 2017 unterrichte ich am Valamo College und biete derzeit fünf verschiedene Kurse pro Jahr an. Alle meine Kurse haben denselben Kern: Wie wir nicht so sehr die beste, sondern die authentischste Version von uns selbst finden. Valamo ist dafür zu jeder Jahreszeit ein idealer Ort. Ein Ort, an dem es leichtfällt, für sich selbst und andere da zu sein und neue Vitalität und inneren Frieden zu gewinnen. Um die Veränderung anzustoßen, die Sie am meisten brauchen – mit kleinen, einfachen, aber wirkungsvollen Mitteln. Ich habe einen Master of Arts in Pädagogik, bin Klassen- und Musiklehrerin und zertifizierter Coach. Heute arbeite ich hauptsächlich als Unternehmerin, vertrete aber gelegentlich als Förderlehrerin und Erzieherin im Großraum Helsinki. Ich bin eine begeisterte, lebenslang Lernende. Menschen jeden Alters interessieren mich am meisten. Ich frage mich oft, welchen Eindruck wir beieinander hinterlassen und was wir anders machen könnten, um mehr Freude, Schönheit und Hoffnung zu erfahren. Ich habe in meinem Leben wunderbare Menschen kennengelernt, die uns allen etwas Wertvolles zu sagen haben. Aus diesen Gründen produziere ich einen Podcast namens Kuusi kehää. Du findest ihn auf YouTube. Einige meiner Gäste im Podcast sind mir hier in Valamo begegnet. Mehr über meine Kurse und Coachings sowie die von mir entwickelten Coaching-Programme erfährst du auf meiner Website https://visiosi.fi.