Kursbeschreibung

Herzlich willkommen zum Healthy Mind Training! Dieses Training richtet sich an alle, die ihr mentales Wohlbefinden erhalten oder fördern möchten. Es ist praxisorientiert und stärkt die Motivation und die Fähigkeit der Teilnehmenden, aktiv für ihr mentales Wohlbefinden zu sorgen. Zudem bietet es die Möglichkeit, Übungen auszuprobieren, die das mentale Wohlbefinden unterstützen. Im Zentrum des Trainings stehen die fünf Empfehlungen für mehr Wohlbefinden: Kontakte knüpfen, sich bewegen, den Moment bewusst erleben, etwas Neues lernen und anderen etwas geben. Diese Empfehlungen basieren auf bewährten Praktiken, die sich positiv auf das mentale Wohlbefinden auswirken. Ziel des Trainings ist es, durch kleine, nach dem Kurs wieder aufgenommene Ziele ein positives mentales Wohlbefinden zu erreichen. Die Kursleitung übernehmen Markku Niemenlehto und Anna Toikka-Niemenlehto. Das Training ersetzt das bisherige Mental Health First Aid® 1 – Mental Health as a Life Skill. Der Gesamtpreis beträgt 300 €/OH1 inklusive Kursgebühr, Unterkunft und Verpflegung gemäß Programm. Die Kursgebühr beträgt 130 €.