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Progoff-Tagebuchkurs 8/2026
04.08.2026 00:00 - 06.08.2026 00:00
Anmeldung endet: 21.07.2026 00:00 - Ist die Anmeldung bereits geschlossen, erkundigen Sie sich bitte telefonisch unter 017 570 1810 nach freien Kursplätzen.
myyntipalvelu@valamo.fi, p. 017 5701 810
, 400€/Kollegium-Hotel Einzelzimmer, inkl. Unterkunft, Unterricht, Mahlzeiten
Kursbeschreibung
DER KURS IST DERZEIT AUSGEBUCHT. WIR NEHMEN ANMELDUNGEN FÜR WARTELISTEN ENTGEGEN.
Im Kurs wird eine Perspektive und Richtung für das eigene Leben gesucht, eine tiefere Bedeutung für das Leben gefunden. Bei dieser Methode taucht man in die eigene innere Welt ein, in Form von kurzen und präzise strukturierten Schreibaufgaben. Die gesamte Arbeit wird für sich selbst, in eigener Stille, erledigt. Es handelt sich nicht um eine zielgerichtete Therapie, sondern um die Kontaktaufnahme mit dem eigenen Selbst. Der Kurs fördert die Selbsterkenntnis und die Verantwortung für das eigene Leben. Viele haben durch die Methode neue Lebensenergie und wertvolle Erkenntnisse in sich entdeckt. Auch Träume werden lebendiger. Es geht weniger um intellektuelles Verstehen als um eine neue Art des Erlebens vergangener Dinge. Der Kurs ist für alle geeignet, die sich dafür interessieren, sich selbst und das Leben schreibend zu erforschen. Von den Teilnehmern werden keine Vorkenntnisse der Methode erwartet. Schreibkenntnisse genügen. Bei längeren Übungen wird leichtes Gehen empfohlen, um die Arbeit mit Träumen, Vorstellungen und Schreiben zu beleben. Der Kursunterricht beginnt am 4.8., die Unterkunft für die vorherige Nacht ist im Kurspreis enthalten, mögliche Mahlzeiten am 3.8. werden in der Trapeza zu normalen Preisen bezahlt. Kursleiterin Päivi Kosonen ist eine auf Tagebuchmethoden spezialisierte Literaturtherapeutin und Dozentin für Literaturwissenschaft. Weitere Informationen unter www.ajatusmatka.fi
Kursprogramm
Montag, 3.8.
Ankunft und Bezug der Unterkunft, eine mögliche Mahlzeit im Café-Restaurant Trapesa ist zum Normalpreis erhältlich und wird im Restaurant Trapesa bezahlt.
Dienstag, 4.8.
06.00 Mitternachtsamt, Morgengottesdienst, Liturgie in der Hauptkirche
07.30 Klosterfrühstück im Café-Restaurant Trapesa
09.00 Kursbeginn & Erste Anweisungen für den Progoff-Tagebuchkurs
Es wird geschrieben (mit Pausen)
12.00 Mittagspause / 12.00 Gebetsdienst in der Hauptkirche
13.30 Es wird geschrieben (mit Pausen)
15.00 Kaffee-/Teepause, auf eigene Kosten
16.00 Es wird geschrieben (mit Pausen)
18.00 Die Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachtgottesdienst, Abendgebete in der Hauptkirche
19.30 Abendessen
Mittwoch, 5.8.
06.00 Mitternachtsamt, Morgengottesdienst, Erste Stunde in der Hauptkirche
07.30–09.00 Klosterfrühstück
09.00 Es wird geschrieben (mit Pausen)
12.00 Mittagspause / 12.00 Gebetsdienst in der Hauptkirche
13.30 Es wird geschrieben (mit Pausen)
15.00 Kaffee-/Teepause, auf eigene Kosten
16.00 Es wird geschrieben (mit Pausen)
18.00 Vigil
19.30 Abendessen
Donnerstag, 6.8. Erinnerung an die Verklärung Christi, Jahresfest des Klosters, Tempelfest der Hauptkirche
07.30–10.00 Klosterfrühstück
08.15 Kleine Wasserweihe in der Hauptkirche
09.00 Die Dritte Stunde. Liturgie des Hl. Johannes Chrysostomos. Kreuzprozession um die Hauptkirche und das gesamte Kloster. Nach der Kreuzprozession die Segnung der Erstlingsfrüchte.
10.30–12.00 Es wird geschrieben (mit Pausen)
12.00 Mittagspause
13.00–15.00 Kursabschluss
Zimmerabgabe bis 12:00 Uhr, d.h. im Laufe des Vormittags.
Änderungen vorbehalten
Lehrer
Kosonen Päivi
Ich bin Päivi Kosonen, Literaturtherapeutin und Literaturtherapie-Ausbilderin der Suomen Kirjallisuusterapiayhdistys.
Ich bin Dozentin für Literaturwissenschaft und habe in Lehre und Forschung im Bereich der Literatur gearbeitet. Derzeit bin ich am Forschungsprojekt zu Krebsnarrativen der Suomen Akatemia beteiligt, wo ich Literaturgruppen und Workshops für Krebspatienten und Pflegepersonal leite. Autobiografische Literatur und die Erforschung von Lebensgeschichten führten mich zur Literaturtherapie. Im Bereich der Literaturtherapie arbeite ich seit 2010: Ich habe literaturtherapeutische Wachstumsgruppen, autobiografische Schreibgruppen, Tagebuchgruppen und Lesekreise geleitet. Ich habe auch eine Ausbildung in lösungsorientierter Einzelpsychotherapie.
Progoff-Kurse habe ich seit 2017 in Turku geleitet und während der Corona-Pandemie auch online. In Valamo leite ich Kurse seit 2023.
An Progoff gefällt mir die Meditativität, Sanftheit und Ganzheitlichkeit der Methode. Die Methode passt sich verschiedenen Lebenssituationen an. Es ist kein leistungsorientiertes Schreiben, sondern ein In-sich-Hineinhören und sich den eigenen Angelegenheiten widmen, in seinem eigenen Tempo, das Suchen der eigenen Worte in der Stille. Darauf basiert auch die Wirksamkeit der Kurse: das Schreiben für sich selbst, parallel zu anderen.
Weitere Informationen über meine Tätigkeiten finden Sie unter www.ajatusmatka.fi