Почувствуй свои эмоции – живи полной жизнью 7/2026

После нескольких лет перерыва популярный курс возвращается в обновленном виде в раздел предлагаемых курсов!

Эмоции окрашивают нашу жизнь. Они присутствуют как в повседневности, так и в больших жизненных решениях. На курсе мы совместно и индивидуально исследуем, как эмоции влияют на наше мышление и действия, на наше тело и общение. Мы учимся навыкам регулирования эмоций и тому, как наилучшим образом использовать эмоциональную энергию. Вы найдете больше радости в повседневной жизни и укрепите свои положительные эмоции. Мы также рассмотрим, как негативные эмоции могут сужать нашу жизнь и как обрести больше жизненной силы, достигнув эмоционального баланса. Курс подходит вам, если вы хотите развивать свои навыки присутствия и взаимодействия, углубить самопознание и укрепить смелость. Валамо — идеальное место, чтобы начать исследование, прислушиваясь к своему истинному голосу и находя наиболее подходящий для себя образ жизни.

Возьмите с собой принадлежности для записей. Преподаватель курса – Магистр философии, сертифицированный коуч LCAF®, тренер по благополучию и изменениям Хели Вяйсянен. Дополнительная информация о преподавателе: www.visiosi.fi.

Четверг 9.7.

Прибытие, регистрация и размещение    

16.00–16.15  Открытие курса 

16.15–18.00   Введение в теоретические основы курса   

 18.00             9-й час. Вечерня. Малое повечерие и вечерние молитвы.

19.30              Ужин

20.00–20.45   Смех долгой радости 

          Создание позитивного эмоционального состояния.

Пятница 10.7.

06.00            Полунощница и утреня. 1-й час.

07.30            Завтрак

09.00            Создание позитивного эмоционального состояния продолжается 

                     Осознанное присутствие – найдите внутренний покой 

12.00             Обед/ 12.00 Молебен

13.30–15.00   Вся польза зависти 

15.00–15.30   Перерыв

15.30–17.45   Не утопайте, не подавляйте        

          Когда эмоции сужают жизнь

18.00              9-й час. Вечерня. Малое повечерие и триканон.

19.30              Ужин

Суббота 11.7.

06.00         Полунощница и утреня. Литургия Святого Иоанна Златоуста.

07.30          Завтрак

9.00              Не утопайте, не подавляйте продолжается 

        Как встретить свои трудные эмоции 

                      Сила прощения

                       О границах и осознанном выборе 

12.00              Обед/ 12.00 Молебен

13.30–15.00   Эмоции и мудрость тела       

15.00–15.30   Перерыв

15.30–17.45   Смелее, чем вчера

                       Возможности выражения эмоций 

18.00               Всенощное бдение

20.00               Ужин

Воскресенье 12.7.

07.30-             Завтрак

09.00              3-й час. Литургия Святого Иоанна Златоуста

10.00–12.00   Моя гармоничная, неповторимая жизнь

12.00           Заключительный обед

Сдача номера не позднее 12:00.