Valamo Wellnesspfad

Das Kloster Valamo verfügt nun über einen Wohlfühlpfad, einen 1,6 Kilometer langen, gut ausgeschilderten und markierten Weg, der zum Spazierengehen und Entspannen in unmittelbarer Nähe des Klosters einlädt. Sechs Informationstafeln entlang des Pfades informieren über die Geschichte des Klosters, die Lehren der Kirche und die Natur. Die Schilder enthalten auch Anregungen für Wohlfühlübungen, die selbstständig durchgeführt werden können.

Ein Beispiel für einen Wohlfühlpfad des Klosters ist das Konzept des Metso-Wohlfühlpfads, das die positiven Auswirkungen der Natur auf das Wohlbefinden in den Mittelpunkt stellt. Es wurde in einem gemeinsamen Projekt von Tapio Oy und dem Finnischen Forstzentrum entwickelt. In Valamo wurde der Pfad als Projekt im Rahmen des Studiums der Naturpädagogik-Studentin Minna Koistinen umgesetzt.

Der Valamo-Wohlfühlpfad verbindet Entspannung mit den gesundheitsfördernden Eigenschaften der Natur. Studien zufolge senkt ein zehnminütiger Aufenthalt in der Natur den Blutdruck, 20 Minuten heben die Stimmung und 60 Minuten steigern die Aufmerksamkeit. Eine gemütliche, selbstgeführte Wanderung auf dem Wellnesspfad dauert knapp eine Stunde, eine geführte Tour etwas länger. Für den Pfad benötigen Sie bequeme Schuhe und wetterangepasste Kleidung.