-
Основное:
Необходимые файлы cookie влияют на функционирование веб-сайта, активируя его основные функции, такие как навигация по сайту и функции, связанные с корзиной покупок. Наш веб-сайт не может функционировать без этих файлов cookie, поэтому они сохраняются без вашего согласия.
-
Функциональные файлы cookie:
Функциональные файлы cookie могут быть использованы для изменения пользовательского опыта на наших веб-сайтах. Эти файлы cookie сохраняют, например, недавно просмотренные страницы.
-
Статистические файлы cookie:
Статистические файлы cookie используются для понимания того, как посетители взаимодействуют с нашими веб-сайтами. Данные, используемые в статистических целях, анонимизированы.
-
Маркетинговые файлы cookie:
Маркетинговые файлы cookie используются для отслеживания посетителей веб-сайта. Цель состоит в том, чтобы показывать вам релевантную и интересную рекламу, которая, следовательно, ценна для нас и маркетологов.
Я достаточен – нежность посреди перфекционизма 5/2027
Я достаточен – нежность посреди перфекционизма 5/2027
Как часто наш ум наполняется мыслями, которые нам не служат? Мы требуем слишком много от себя и друг от друга, делаем и выполняем задачи под строгим внутренним голосом. Это ли любовь к себе или друг к другу? Возможно, пришло время расслабиться и остановиться, чтобы исследовать, что стоит за стремлением к выполнению, требованиями и чувством недостаточности, а также позволить себе рост, самопознание и нежность? На этом курсе мы остановимся, чтобы с любопытством и нежностью исследовать свою жизнь. С помощью творческих и телесных упражнений мы дадим место новым открытиям, мыслям и переживаниям. Мы будем рисовать, писать и выполнять телесные упражнения, укрепляющие чувство безопасности, нежности и связи. Творческая работа происходит без заранее определенного результата, с использованием акриловых красок и мелков, а также методом потокового письма. Предыдущий опыт не требуется. Творчество принадлежит всем нам, и с его помощью мы можем найти новые перспективы для своих мыслей, чувств и ресурсов. Курс предлагает методы, которые можно использовать для поддержания собственного благополучия, самопознания и роста в будущем. Благо, дарованное себе, является ресурсом, из которого можно черпать. С собой нужно взять личные принадлежности для записей и любопытство, чтобы остановиться и лучше узнать себя. Когда мы учимся узнавать себя и относиться к себе мягче, нам часто легче искренне и открыто встречаться с другими. Преподаватель — Санна Скён, будущий предприниматель в компании Luova Aurinko, которая укрепляет благополучие, самопознание и связь. Язык преподавания — финский.
Преподаватель
Skön Sanna
Olen Sanna Skön, hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja yhteyden vahvistaja sekä tuleva yrittäjä yrityksessä Luova Aurinko.
Luovuus tuli elämääni lähes vuosikymmen sitten, jolloin sisäinen ääneni kutsui minua ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten menetelmien ohjaajakoulutukseen. Tunsin häpeää omasta taiteellisesta osaamattomuudestani muiden kuvataiteellisesti lahjakkaiden seurassa. Eräs irtipäästön harjoitus kuitenkin vapautti minut kontrollista ja luovuuteni alkoi virrata. Nautin ja olin vapaa muiden sekä itseni määrittelyistä lopputuloksesta välittämättä. Tämä kokemus oli niin voimaannuttava, että tiesin heti, että minun täytyy jakaa tätä luovuuden vahvistavaa voimaa myös muille.
Pääsinkin toteuttamaan luovia menetelmiä työssäni työnhakijoiden parissa. Saimme todistaa upeita hetkiä, joissa ihmiset löysivät uudenlaisia oivalluksia, vapautuivat vanhoista uskomuksista ja löysivät minäpystyvyyden sekä uskon tulevaisuuteen antaen itselleen uusia mahdollisuuksia.
Luovuus synnyttää aina jotakin uutta näkyväksi ja antaa tilaa tunteille. Kehoyhteyttä ja rentoutumista vahvistavat harjoitukset tuovat puolestaan turvan, jossa erilaisia tunteita ja oivalluksia on turvallista ottaa vastaan.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja tulla näkyväksi juuri sillä tasolla kuin itse tahtoo. Ohjaajana ja toisen kohtaajana olen aito, sydämellinen ja totuudellinen välittäjä sekä kanssaihminen.
Ihmisyys on kiehtonut minua aina. Olen saanut tehdä mieleenpainuvaa ja merkityksellistä työtä 20 vuoden ajan aikuissosiaalityössä sekä kunnallisessa työllisyydenhoidossa, jossa toimin myös esihenkilönä seitsemän vuoden ajan. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten työmenetelmien ohjaaja sekä johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinnon suorittanut tunneälykkään johtamistaidon asiantuntija. Lisäksi olen käynyt lukuisia kirjoittamisen kursseja sekä luovia hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin valmennuksia, retriittejä sekä kehollisten menetelmien kursseja. Tästä kaikesta ammennan eletyn elämän ja kohtaamisten ohella.
