Progoff-dagbokskurs 8/2026

04.08.2026 00:00 - 06.08.2026 00:00

Registreringen avslutas: 21.07.2026 00:00 - Om registreringen redan har stängt, vänligen fråga om kursplatser genom att ringa 017 570 1810.

myyntipalvelu@valamo.fi, p. 017 5701 810

, 400€/Studenthotell 1 rum, inkl. boende, undervisning, måltider

Kursbeskrivning

Kursen söker perspektiv och riktning för sitt liv, söker en djupare mening med livet. I metoden blir man tyst i sin inre värld i form av korta och noggrant strukturerade skrivuppgifter. Allt arbete görs för sig själv, i sin egen tystnad. Detta är inte en målinriktad terapi, utan snarare söker kontakt med sig själv. Kursen ökar självkännedomen och ansvaret för det egna livet. Många har funnit ny livsenergi och värdefulla insikter genom metoden. Drömmar blir också mer levande. Det handlar inte så mycket om intellektuell insikt som om att uppleva saker som har hänt på ett nytt sätt. Kursen passar alla som är intresserade av att utforska sig själv och livet genom skrivandet. Deltagarna behöver inte ha förkunskaper om metoden. Skrivfärdigheter är tillräckliga. I längre övningar rekommenderas lätt promenad för att fräscha upp drömmen, bildspråket och skrivarbetet. Kursen börjar den 4 augusti, föregående natts boende ingår i kurspriset, eventuella måltider den 3 augusti betalas på Trapesa till normala priser. Kursledare är Päivi Kosonen, litteraturterapeut och docent i litteraturvetenskap som är bekant med dagboksmetoder. För mer information, besök www.ajatusmatka.fi

Kursprogram

Rätten till ändringar förbehålls

Lärare

Kosonen Päivi

Jag är Päivi Kosonens litteraturterapeut och utbildare i litteraturterapi för Finlands Litteraturterapiförbund.

Jag är docent i litteraturvetenskap och har arbetat med undervisning och forskning i litteratur. Jag är för närvarande engagerad i Finlands Akademis forskningsprojekt om cancerberättelser, där jag leder litteraturgrupper och workshops för cancerpatienter och vårdpersonal. Självbiografisk litteratur och forskning om livsberättelser ledde mig till litteraturterapi. Jag har arbetat inom litteraturterapi sedan 2010: Jag har lett tillväxtgrupper inom litteraturterapi, självbiografiska skrivgrupper, dagboksgrupper och läsecirklar. Jag har också utbildning i lösningsfokuserad individuell psykoterapi.

Jag har lett Progoff-kurser i Åbo sedan 2017 och även på distans under coronapandemin. Jag ledde kursen i Valamo 2023 och 2024.

Det jag gillar med Progoff är metodens meditativa, milda och omfattande karaktär. Metoden är anpassningsbar till olika livssituationer. Det är inte en skrivövning, utan en process att i sin egen takt komma till ro med sig själv och sina egna saker, att söka efter sina egna ord i tystnad. Det är detta som gör kurserna så effektiva: att skriva för sig själv tillsammans med andra.

Mer om mitt arbete på www.ajatusmatka.fi