Progoff-dagbokskurs 8/2026

Progoff-dagbokskurs 8/2026


Evenemangsdatum 4.8.- 6.8.2026
Evenemangsplats
Anmälan stänger: 21.7.2026 00:00
Evenemangspriser. 400,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider

KURSEN ÄR FÖR NÄRVARANDE FULLBOKAD. VI TAR EMOT ANMÄLNINGAR TILL RESERVPLATSER.

På kursen söks perspektiv och riktning i ens eget liv, ett djupare syfte med livet. Metoden innebär att man fördjupar sig i sin egen inre värld genom korta och noggrant strukturerade skrivuppgifter. Allt arbete utförs för sig själv, i sin egen tystnad. Det handlar inte om målinriktad terapi, utan om att söka kontakt med sig själv. Kursen ökar självkännedomen och ansvaret för ens eget liv. Många har genom metoden funnit ny livsenergi och värdefulla insikter inom sig själva. Även drömmarna blir livligare. Det handlar inte så mycket om kognitiv insikt som om att uppleva händelser på ett nytt sätt. Kursen passar alla som är intresserade av att utforska sig själva och livet genom att skriva. Deltagarna behöver ingen förkunskap om metoden. Skrivfärdighet räcker. Vid längre övningar rekommenderas lätt promenad för att vitalisera sömn-, bild- och skrivarbetet. Kursundervisningen börjar den 4.8., boende för föregående natt ingår i kurspriset, eventuella måltider den 3.8. betalas i Trapeza till normalpris. Kursens instruktör Päivi Kosonen är en litteraturterapeut och docent i litteraturvetenskap specialiserad på dagboksmetoder, Päivi Kosonen, mer information www.ajatusmatka.fi

Måndag 3.8. 

Ankomst och inkvartering, eventuell måltid på café-restaurang Trapesa är till ordinarie pris och betalas till Trapesa.  

 

Tisdag 4.8. 

06.00 Midnattsgudstjänst, morgongudstjänst, liturgi i huvudkyrkan 

07.30 Klosterfrukost på café-restaurang Trapesa 

09.00 Kursöppning & Progoff-dagbokskursens inledande instruktioner  

Skrivande (med pauser)  

12.00 Lunchpaus / 12.00 BöneGudstjänst i huvudkyrkan  

13.30 Skrivande (med pauser)  

15.00 Kaffe/tepaus, egen bekostnad 

16.00 Skrivande (med pauser)  

18.00 IX:e timmen, vesper, liten aftonbön, kvällsböner i huvudkyrkan 

19.30  Kvällsmål  

  

Onsdag 5.8. 

06.00 Midnattsgudstjänst, morgongudstjänst, I:a timmen i huvudkyrkan 

07.30–09.00  Klosterfrukost 

09.00 Skrivande (med pauser) 

12.00 Lunchpaus / 12.00 böneGudstjänst i huvudkyrkan 

13.30 Skrivande (med pauser) 

15.00 Kaffe/tepaus, egen bekostnad 

16.00 Skrivande (med pauser) 

18.00 Vigilia 

19.30 Kvällsmål  

 

Torsdag 6.8.  Minnesdagen för Kristi förklaring, klostrets årsfest, huvudkyrkans tempelfest 

07.30–10.00 Klosterfrukost 

08.15 Liten vattenvälsignelse i huvudkyrkan 

09.00 III:e timmen. S:t Johannes Chrysostomos liturgi. Korsprocession runt huvudkyrkan och hela klostret. Efter processionen, välsignelse av nya frukter. 

10.30–12.00 Skrivande (med pauser) 

12.00 Lunchpaus 

13.00–15.00  Kursens avslutning 

Rummen ska lämnas senast kl. 12.00, det vill säga under förmiddagen. 

Lärare

Kosonen Päivi Kosonen

Jag är Päivi Kosonen, litteraturterapeut och litteraturterapiutbildare vid Finska Litteraturterapiföreningen. Jag är docent i litteraturvetenskap och har arbetat med litteraturundervisning och forskning. För närvarande deltar jag i Finska Akademins forskningsprojekt om cancerberättelser, där jag handleder litteraturgrupper och workshops för cancerpatienter och vårdpersonal. Autobiografisk litteratur och forskning om livsberättelser ledde mig till litteraturterapi. Jag har arbetat med litteraturterapi sedan 2010: jag har handledt litteraturterapeutiska tillväxtgrupper, grupper för självbiografiskt skrivande, dagboksgrupper, bokcirklar. Jag har också utbildning i lösningsfokuserad individuell psykoterapi. Jag har lett Progoff-kurser i Åbo sedan 2017 och under coronapandemin även på distans. I Valamo har jag lett kurser sedan 2023. I Progoff tilltalar mig metodens meditativitet, mildhet och helhetssyn. Metoden passar olika livssituationer. Det är inte presterande skrivande, utan att i egen takt fördjupa sig i sig själv och sina egna angelägenheter, att söka sina egna ord i tystnaden. Detta är också grunden för kursernas effektivitet: att skriva för sig själv parallellt med andra. Mer om vad jag gör www.ajatusmatka.fi