I denna ålder - i detta ögonblick 9/2026

Förmåga att förändras, möjligheter och ett meningsfullt liv för dig över 50 år. Livet förändras – och vi med det. Denna kurs är för dig som vill förändras på dina egna villkor, inte bara av omständigheternas tvång. Åldrande medför sina egna utmaningar, men också möjligheter att bygga vardagen på ett nytt sätt. På kursen stannar vi upp för att reflektera över en livsfas där många saker förändras inom arbetslivet, relationer och välbefinnande. Vi undersöker tillsammans hur man möter förändringar med nyfikenhet och stärker sin egen förmåga att förändras. Vi söker individuella vägar mot ett meningsfullt liv i den nya livsfasen. Du får verktyg som är lösningsorienterade och inriktade på nuet och framtiden. Du får förtroende, hopp och mod att förverkliga dina drömmar som har väntat på rätt tillfälle.

Kursdagarna innehåller övningar som ökar självkännedomen, diskussioner och avkopplande aktiviteter i Valamos stärkande lugn. Med dig hem får du klarhet och riktlinjer för en livsstil som passar dig. Lärare är FM, LCAF Certified Coach®, välbefinnande- och förändringscoach Heli Väisänen. Mer information om läraren på www.visiosi.fi

Fredag 25.9.

Ankomst och middag

16.00                                                   Kursens öppning

16.15                                                  I detta ögonblick – introduktion till kursens teman 

18.00                                                  Den nionde timmen, aftongudstjänst, liten efteraftonsgudstjänst och trekannon

19.30                                                  Kvällsmat

Lördag 26.9.

06.00                                                  Midnatts- och morgongudstjänst, liturgi

07.30-                                                  Frukost

09.00                                                   Mina resurser i förändring 

                                                            Hemligheterna bakom ett långt, gott liv 

12.00                                                   Lunch /12.00 Bönestund i huvudkyrkan

13.00                                                   Utrymme för det nya – konsten att släppa taget

                                                             Ett liv i enlighet med mina värderingar

15.00                                                   Paus

15.30                                                   Balans och goda rutiner i vardagen 

                                                            Drömmar åldras inte

18.00                                                   Vigilie

19.30-                                                 Kvällsmat

Söndag 27.9.

07.30                                                 Frukost

09.00                                                 Den tredje timmen och liturgi. Panagia.

10.00                                                   Mitt meningsfulla liv 

12.00                                                   Rumsavlämning och lunch 

Rumsavlämning senast kl. 12.00.