Jag räcker till – mildhet mitt i prestationer 5/2027

Jag räcker till – mildhet mitt i prestationer 5/2027


Evenemangsdatum 21.5.- 23.5.2027
Evenemangsplats
Anmälan stänger: 7.5.2027 00:00
Evenemangspriser. 315,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider, 285,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider, 300,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider, 270,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider, 410,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider, 370,00 €/Studenthotell 1 enkelrum, inkl. boende, undervisning, måltider

Hur ofta fylls inte vårt sinne av tankar som inte tjänar oss? Vi kräver för mycket av oss själva och varandra, vi gör och presterar medan vår inre röst är sträng. Är detta kärlek till oss själva eller varandra? Vore det inte dags att slappna av och stanna upp för att utforska vad som ligger bakom prestation, krav och känslor av otillräcklighet, samt att tillåta tillväxt, självmöten och mildhet? På den här kursen stannar vi upp för att utforska vårt eget liv nyfiket och mjukt. Med hjälp av kreativa och kroppsliga övningar ger vi utrymme för nya insikter, tankar och upplevelser. Vi målar, skriver och gör kroppsliga övningar som stärker trygghet, mildhet och samhörighet. Det kreativa arbetet sker utan ett fördefinierat slutresultat, genom att måla med akrylfärger och kritor samt med hjälp av ström-av-medvetande-skrivande. Ingen tidigare erfarenhet behövs. Kreativitet tillhör oss alla, och med dess hjälp kan vi hitta nya perspektiv på våra egna tankar, känslor och resurser. Kursen erbjuder metoder som kan användas för att stödja ens eget välbefinnande, självkännedom och tillväxt även i framtiden. Att unna sig själv godhet är en resurs att hämta ur. Med dig behöver du anteckningsmaterial samt nyfikenhet att stanna upp och lära känna dig själv bättre. När vi lär känna oss själva och förhåller oss mildare till oss själva, blir det ofta lättare för oss att möta även andra genuint och öppet. Lärare är Sanna Skön, en stärkare av välbefinnande, självkännedom och samhörighet, blivande företagare i företaget Luova Aurinko. Undervisningsspråket är finska.

Lärare

Skön Sanna

Olen Sanna Skön, hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja yhteyden vahvistaja sekä tuleva yrittäjä yrityksessä Luova Aurinko.



Luovuus tuli elämääni lähes vuosikymmen sitten, jolloin sisäinen ääneni kutsui minua ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten menetelmien ohjaajakoulutukseen. Tunsin häpeää omasta taiteellisesta osaamattomuudestani muiden kuvataiteellisesti lahjakkaiden seurassa. Eräs irtipäästön harjoitus kuitenkin vapautti minut kontrollista ja luovuuteni alkoi virrata. Nautin ja olin vapaa muiden sekä itseni määrittelyistä lopputuloksesta välittämättä. Tämä kokemus oli niin voimaannuttava, että tiesin heti, että minun täytyy jakaa tätä luovuuden vahvistavaa voimaa myös muille.



Pääsinkin toteuttamaan luovia menetelmiä työssäni työnhakijoiden parissa. Saimme todistaa upeita hetkiä, joissa ihmiset löysivät uudenlaisia oivalluksia, vapautuivat vanhoista uskomuksista ja löysivät minäpystyvyyden sekä uskon tulevaisuuteen antaen itselleen uusia mahdollisuuksia.



Luovuus synnyttää aina jotakin uutta näkyväksi ja antaa tilaa tunteille. Kehoyhteyttä ja rentoutumista vahvistavat harjoitukset tuovat puolestaan turvan, jossa erilaisia tunteita ja oivalluksia on turvallista ottaa vastaan.



Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja tulla näkyväksi juuri sillä tasolla kuin itse tahtoo. Ohjaajana ja toisen kohtaajana olen aito, sydämellinen ja totuudellinen välittäjä sekä kanssaihminen.



Ihmisyys on kiehtonut minua aina. Olen saanut tehdä mieleenpainuvaa ja merkityksellistä työtä 20 vuoden ajan aikuissosiaalityössä sekä kunnallisessa työllisyydenhoidossa, jossa toimin myös esihenkilönä seitsemän vuoden ajan. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten työmenetelmien ohjaaja sekä johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinnon suorittanut tunneälykkään johtamistaidon asiantuntija. Lisäksi olen käynyt lukuisia kirjoittamisen kursseja sekä luovia hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin valmennuksia, retriittejä sekä kehollisten menetelmien kursseja. Tästä kaikesta ammennan eletyn elämän ja kohtaamisten ohella.