Att skriva som ett medel för självrannsakan 7/2027

Att skriva öppnar dörren till tankar, känslor, minnen och kroppsliga upplevelser på ett sätt som enbart tänkande inte alltid uppnår. Utan prestationspress, genom att nyfiket skriva, börjar orden bygga en bro till en förståelse som redan har funnits utan synlig form.

På kursen bekantar vi oss med olika litteraturterapeutiska skrivmetoder och övar på att använda dem för att utforska vårt eget liv — varje metod erbjuder sitt eget perspektiv: för att strukturera tankar, lyssna på känslor, granska livssituationer eller för att få kontakt med kroppen. Du bygger gradvis din egen skrivarverktygslåda, som du kan återvända till även efter kursen. Målet är inte att skriva bra, utan att lära sig att lyssna på sig själv med hjälp av skrivande. Kursen är inte terapi. Lärare är pedagogisk coach, resursorienterad känsloterapeut, psykofysisk kropps-/andningsinstruktör, AmO, bredspektrum välbefinnandelärare, NLP Practitioner, terapeutisk yogainstruktör Elena Vuori. Undervisningsspråket är finska.