Kursbeskrivning

Varmt välkommen till utbildningen Välmående Sinne, som är avsedd för alla som vill upprätthålla eller främja sitt mentala välbefinnande. Utbildningen är praktisk och stärker deltagarens motivation samt förmåga att ta hand om sitt psykiska välbefinnande. Den erbjuder också en möjlighet att prova på arbetsmetoder som stöder mentalt välbefinnande. Utbildningens centrala referensram är rekommendationerna för fem sätt till välbefinnande: anslut dig, rör på dig, var medveten om stunden, lär dig nytt, ge till andra. Rekommendationen baseras på arbetsmetoder som visats vara gynnsamma för mentalt välbefinnande. Utbildningens syfte är att uppnå ETT GOTT SINNE med hjälp av små mål, som man återkommer till även efter kursens slut. Som instruktörer Markku Niemenlehto och Anna Toikka-Niemenlehto. Utbildningen ersätter den tidigare Mental första hjälpen® 1 – Mental hälsa som livskunskap -utbildningen.

Priset totalpris är 300 €/OH1 inkl. undervisning, boende och måltider enligt programmet. Kursavgiftens andel är 130 €.