Energie für das Leben 9/2026

Haben Sie das Gefühl, dass der Alltag mehr nimmt als gibt? Dass Sie nicht das Beste aus sich herausholen können – oder dass sich nichts wirklich anfühlt? Ihre Lebenskraft mag verborgen sein, aber sie ist nicht verloren.

In diesem Kurs kehren wir zu den Ursprüngen der Energie zurück, um zu erforschen, woher unsere eigene Ausdauer und Lebensfreude kommen und wie man sie inmitten des Alltags stärken kann. Sie lernen, die Quellen und „Verschlinger“ Ihrer eigenen Energie zu erkennen, finden Wege zur Erholung und zu Ihrem Gleichgewicht sowie zu einem sinnvollen Alltag. Im Kurs machen wir aufschlussreiche Übungen, tauschen uns aus und laden unsere Batterien in einer ruhigen, akzeptierenden Atmosphäre auf. Sie erhalten neue Energie und praktische Werkzeuge zur Unterstützung Ihres Wohlbefindens. Dozentin: Arbeitswohlbefinden-Coach, Supervisorin Sirpa Kirjalainen.

Donnerstag, 3.9.

Ankunft in Valamo, Mittagessen vom Buffet bis 14.00 Uhr.

16.00 Uhr Kurseröffnung. Diskussion über Energie und deren Mangel

18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachmittagsgottesdienst und Abendgebete

19.30 Uhr Abendbrot

Freitag, 4.9.

06.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgenlob, Erste Stunde

07.30 Uhr - Frühstück

09.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 1 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)

12.00–13.00 Uhr Mittagspause

13.00–17.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 2 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)

18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachmittagsgottesdienst und Dreikanon

19.30 Uhr Abendbrot

Samstag, 5.9.

06.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgenlob und Liturgie

07.30 Uhr - Frühstück

09.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 3 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)

12.00–13.00 Uhr Mittagspause

13.00–17.00 Uhr Stille und seelisches Wohlbefinden (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)

18.00 Uhr Vigil

19.30 Uhr Abendbrot

Sonntag, 6.9.

Zimmerabgabe spätestens um 12.00 Uhr

07.30 Uhr Frühstück

09.00 Uhr Dritte Stunde und Liturgie

10.30–12.30 Uhr Tipps für das Wohlbefinden und Kursabschluss