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Energie für das Leben 9/2026
03.09.2026 00:00 - 06.09.2026 00:00
Anmeldung endet: 20.08.2026 00:00 - Ist die Anmeldung bereits geschlossen, erkundigen Sie sich bitte telefonisch unter 017 570 1810 nach freien Kursplätzen.
myyntipalvelu@valamo.fi, p. 017 5701 810
, 355€/Kollegium-Hotel Einzelzimmer, inkl. Unterkunft, Unterricht, Mahlzeiten, 340€/Gästehaus Einzelzimmer, inkl. Unterkunft, Unterricht, Mahlzeiten
Kursbeschreibung
Haben Sie das Gefühl, dass der Alltag mehr nimmt als gibt? Dass Sie nicht das Beste aus sich herausholen können – oder dass sich nichts wirklich anfühlt? Ihre Lebenskraft mag verborgen sein, aber sie ist nicht verloren.
In diesem Kurs kehren wir zu den Ursprüngen der Energie zurück, um zu erforschen, woher unsere eigene Ausdauer und Lebensfreude kommen und wie man sie inmitten des Alltags stärken kann. Sie lernen, die Quellen und „Verschlinger“ Ihrer eigenen Energie zu erkennen, finden Wege zur Erholung und zu Ihrem Gleichgewicht sowie zu einem sinnvollen Alltag. Im Kurs machen wir aufschlussreiche Übungen, tauschen uns aus und laden unsere Batterien in einer ruhigen, akzeptierenden Atmosphäre auf. Sie erhalten neue Energie und praktische Werkzeuge zur Unterstützung Ihres Wohlbefindens. Dozentin: Arbeitswohlbefinden-Coach, Supervisorin Sirpa Kirjalainen.
Kursprogramm
Donnerstag, 3.9.
Ankunft in Valamo, Mittagessen vom Buffet bis 14.00 Uhr.
16.00 Uhr Kursbeginn. Diskussion über Energie
18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachtgottesdienst und Abendgebete
19.30 Uhr Abendessen
20.00-21.00 Uhr Energiemangel und wie er sich äußert?
Freitag, 4.9.
6.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgendienst, Erste Stunde
7.30 Uhr - Frühstück
9.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 1 (inklusive Kaffeepause 0,5 h)
12.00–13.00 Uhr Mittagspause
13.00–17.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 2 (inklusive Kaffeepause 0,5 h)
18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachtgottesdienst und Dreikanon
19.30 Uhr Abendessen
Samstag, 5.9.
6.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgendienst und Liturgie
7.30 Uhr - Frühstück
9.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 3 (inklusive Kaffeepause 0,5 h)
12.00–13.00 Uhr Mittagspause
13.00–17.00 Uhr Stille und geistiges Wohlbefinden (inklusive Kaffeepause 0,5 h)
18.00 Uhr Vigil
19.30 Uhr Abendessen
Sonntag, 6.9.2026
Zimmerabgabe spätestens um 12.00 Uhr
7.30 Uhr Frühstück
9.00 Uhr Dritte Stunde und Liturgie
10.30–12.30 Uhr Tipps für das Wohlbefinden und Kursabschluss
Änderungen vorbehalten
Lehrer
Kirjalainen Sirpa
Sirpa Kirjalainen ist Supervisorin und Trainerin/Coach für berufliches Wohlbefinden und seit über 30 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Sie hat viele verschiedene Fähigkeiten erlernt und ihr Fachwissen in Themenbereichen erweitert, die ihr am Herzen liegen und ihre Arbeit als Trainerin, Coach und Mentorin unterstützen (z. B. Stressbewältigungs-Coaching und Veränderungs-Coaching). Sirpa glaubt an den Menschen und seine Fähigkeit, seine Ressourcen zur Steigerung der Selbstkenntnis und zur Verbesserung der Lebensqualität zu nutzen, und unterstützt sie in ihren Schulungen/Coachings bei diesen Bestrebungen. Weitere Informationen über Sirpa finden Sie auf ihrer Website, www.kouluttaja.fi.