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Energie für das Leben 9/2026
Energie für das Leben 9/2026
Fühlt es sich an, als würde der Alltag mehr nehmen als geben? Dass Sie nicht das Beste aus sich herausholen können – oder dass sich nichts wirklich anfühlt? Lebenskraft kann verborgen sein, aber sie ist nicht verloren.
In diesem Kurs kehren wir zu den Ursprüngen der Energie zurück, um zu erforschen, woher die eigene Ausdauer und Lebensfreude kommen und wie man sie im Alltag stärken kann. Sie lernen, Ihre eigenen Energiequellen und Energiefresser zu erkennen, finden Wege zu Ihrer eigenen Erholung und Balance sowie zu einem sinnvollen Alltag. Im Kurs machen wir erkenntnisreiche Übungen, teilen gemeinsam Gedanken und laden unsere Batterien in einer ruhigen, akzeptierenden Atmosphäre auf. Sie erhalten neue Energie und praktische Werkzeuge zur Unterstützung Ihres eigenen Wohlbefindens. Dozentin ist Arbeitswohlbefindenstrainerin, Supervisorin Sirpa Kirjalainen. Unterrichtssprache ist Finnisch.
Donnerstag, 3.9.
Ankunft in Valamo, Mittagessen vom Buffet bis 14.00 Uhr.
16.00 Uhr Kurseröffnung. Diskussion über Energie und deren Mangel
18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachmittagsgottesdienst und Abendgebete
19.30 Uhr Abendbrot
Freitag, 4.9.
06.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgenlob, Erste Stunde
07.30 Uhr - Frühstück
09.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 1 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)
12.00–13.00 Uhr Mittagspause
13.00–17.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 2 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)
18.00 Uhr Neunte Stunde, Vesper, kleiner Nachmittagsgottesdienst und Dreikanon
19.30 Uhr Abendbrot
Samstag, 5.9.
06.00 Uhr Mitternachtsamt, Morgenlob und Liturgie
07.30 Uhr - Frühstück
09.00–12.00 Uhr An den Quellen der eigenen Energie 3 (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)
12.00–13.00 Uhr Mittagspause
13.00–17.00 Uhr Stille und seelisches Wohlbefinden (inkl. Kaffeepause 0,5 Std.)
18.00 Uhr Vigil
19.30 Uhr Abendbrot
Sonntag, 6.9.
Zimmerabgabe spätestens um 12.00 Uhr
07.30 Uhr Frühstück
09.00 Uhr Dritte Stunde und Liturgie
10.30–12.30 Uhr Tipps für das Wohlbefinden und Kursabschluss
Lehrer
Kirjalainen Sirpa
Sirpa Kirjalainen ist Supervisorin und Trainerin/Coach für berufliches Wohlbefinden und seit über 30 Jahren in der Erwachsenenbildung tätig. Sie hat viele verschiedene Fähigkeiten erlernt und ihr Fachwissen in Themenbereichen erweitert, die ihr am Herzen liegen und ihre Arbeit als Trainerin, Coach und Mentorin unterstützen (z. B. Stressbewältigungs-Coaching und Veränderungs-Coaching). Sirpa glaubt an den Menschen und seine Fähigkeit, seine Ressourcen zur Steigerung der Selbstkenntnis und zur Verbesserung der Lebensqualität zu nutzen, und unterstützt sie in ihren Schulungen/Coachings bei diesen Bestrebungen. Weitere Informationen über Sirpa finden Sie auf ihrer Website, www.kouluttaja.fi.
Siehe auch diese
