Herkkä ihminen 11/2019

15.11.2019 00:00 - 17.11.2019 00:00

Ilmoittautuminen päättyy: 01.11.2019 00:00

kurssit@valamo.fi puh. 017-570 1401

, 297€/Opistohotelli 1hh, 271€/hlö Opistohotelli 2hh

Kurssin kuvaus

Arviolta 15 – 20 % ihmisistä on herkkiä tai melko herkkiä, mikä merkitsee erilaisuutta suhteessa valtaenemmistöön. Herkkyyttä ei aina huomioida riittävästi ihmissuhteissa, koulutuksissa ja työelämässä. 

Kurssin tarkoituksena on lisätä tietoa herkkyydestä ja herkälle ihmiselle ominaisista reagointi- ja kokemistavoista.  Keskeisinä teemoina ovat herkkyyden ilmeneminen, herkkyyden arvostaminen sekä oman toiminnan ja tunteiden säätely. Myös stressiä ja kuormittumista käsitellään. Miten johtaa itseä, eheytyä ja lujittua herkkänä ihmisenä? Miten käyttää herkkyyttä hyvän elämän rakentamisessa?

Kurssi sopii kaikille herkkyydestä kiinnostuneille sekä täydentävänä kokemuksena aikaisemmilla kursseilla mukana olleille.

Kouluttajana vaativan erityistason psykoterapeutti, työ- ja organisaatiopsykologi, PsL Erja Kemilä.

Hinta 297 €/OH1 ja 271 €/hlö/OH2

Kurssin ohjelma

Klo Perjantai 15.11.
15.00 Lounas
16.00 Kurssin avaus
16.15 Kurssin tavoitteet
Herkkyyden määritelmä
Elaine Aronin kuvaus erityisherkkyydestä
- Sylvi-Sanni Mannisen kuvaus yliherkästä väri-ihmisestä
18.00 IX hetki, ehtoopalvelus ja iltarukoukset - Pääkirkko
19.30 Iltapala
20.00 - Näkökulmia ja tulkintoja herkkyydestä
- keskustelua ja kokemusten jakamista

Klo Lauantai 16.11.
06.00 Aamupalvelus ja liturgia- Pääkirkko
07-09.00 Aamiainen
09.00 Reagointi ja kokemistyylit
- herkän ihmisen haavoittuvuus,
suoja- ja selviytymiskeinot
Stressi ja liika kuormittuminen
minäkäsityksen ja uskomusten merkitys
stressi, kuormittuminen ja tunteet
Itsetuntemustehtäviä
12.00 Lounas/Rukouspalvelus - Pääkirkko
13.00 Edellinen aihe jatkuu
- tunnelukkojen korjaaminen
Käytännön keinoja ja harjoituksia
15.30 Päiväkahvi
16.00 Toimintaympäristö ja ihmissuhteet
- miten toimia, kun kokee ulkopuolisuutta
- liittyminen ja vastavuoroisuus
- keinoja eri tilanteisiin
18.00 Vigilia - Pääkirkko
19.30 Iltapala
20.00- Iltatehtävä yksin tai pienryhmässä

Klo Sunnuntai 17.11.
8-09.00 Aamiainen
09.00 III hetki ja liturgia - Pääkirkko
10.30-12.00 Elämää herkkänä ihmisenä
- vapautuminen menneisyyden taakoista
- herkkyys ja itsehoito-ohjelma
12.00 Lounas
13.00 Yhteenveto ja loppukeskustelu
14.00 Päätöskahvi

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Tiedostot

Opettajan nimi

Opettaja

Erja Kemilä

Katso, mitä muuta Valamossa tapahtuu

Tulevat jumalanpalvelukset Ajankohtaista