Herkkä ihminen 8/2019

16.08.2019 00:00 - 18.08.2019 00:00

Ilmoittautuminen päättyy: 02.08.2019 00:00

kurssit@valamo.fi puh. 017-570 1401

, 297€/Opistohotelli 1hh, 271€/hlö Opistohotelli 2hh

Kurssin kuvaus

Arviolta 15 – 20 % ihmisistä on herkkiä tai melko herkkiä, mikä merkitsee erilaisuutta suhteessa valtaenemmistöön. Herkkyyttä ei aina huomioida riittävästi ihmissuhteissa, koulutuksissa ja työelämässä. 

Kurssin tarkoituksena on lisätä tietoa herkkyydestä ja herkälle ihmiselle ominaisista reagointi- ja kokemistavoista.  Keskeisinä teemoina ovat herkkyyden ilmeneminen, herkkyyden arvostaminen sekä oman toiminnan ja tunteiden säätely. Myös stressiä ja kuormittumista käsitellään.  Miten johtaa itseä, eheytyä ja lujittua herkkänä ihmisenä? Miten käyttää herkkyyttä hyvän elämän rakentamisessa?

Kurssi sopii kaikille herkkyydestä kiinnostuneille sekä täydentävänä kokemuksena aikaisemmilla kursseilla mukana olleille.

Kouluttajana vaativan erityistason psykoterapeutti, työ- ja organisaatiopsykologi, PsL Erja Kemilä.

Hinta 297 €/OH1 ja 271 €/hlö/OH2

Kurssin ohjelma

Perjantai 16.8.
15.00 Päivällinen
16.00 Kurssin avaus
Herkkyyden määritelmä
- herkkyys temperamenttipiirteen
- Elaine Aronin kuvaus erityisherkkyydestä
18.00 IX hetki, ehtoopalvelus ja iltarukoukset
19.30 Iltapala
20.00 Näkökulmia ja tulkintoja herkkyydestä
- keskustelua ja kokemusten jakamista

Lauantai 17.8.
06.00 Aamupalvelus ja liturgia
07.30 Aamiainen
09.00 Reagointi ja kokemistyylit
- herkän ihmisen luontaiset suoja- ja selviytymiskeinot
Stressi ja liika kuormittuminen
- uskomusten merkitys
- vääristyneen uskomuksen korjaaminen
Itsetuntemustehtäviä
12.00 Lounas / Rukouspalvelus
13.00 Edellinen aihe jatkuu
- itsensä johtaminen ja tunnetaidot
Käytännön keinoja ja harjoituksia
15.30 Päiväkahvi
16.00 Toimintaympäristö ja ihmissuhteet
- miten löytää itselle sopiva ympäristö
- vetäytyminen, liittyminen, vastavuoroisuus
18.00 Vigilia
19.30 Iltapala
Iltatehtävä yksin tai pienryhmässä

Sunnuntai 18.8.
07.30 Aamiainen
09.00 III hetki ja liturgia
10.30-12.00 Laadukas ja hyvä elämä
- hyvinvoinnin rakentuminen
- herkkyys ja itsehoito-ohjelma
12.00 Lounas
13.00 Yhteenveto ja loppukeskustelu
14.00 Kahvi

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Tiedostot

Opettajan nimi

Opettaja

Erja Kemilä

Katso, mitä muuta Valamossa tapahtuu

Tulevat jumalanpalvelukset Ajankohtaista