Kurssin kuvaus
Arviolta 15 – 20 prosenttia ihmisistä on herkkiä tai melko herkkiä, mikä merkitsee erilaisuutta suhteessa valtaenemmistöön. Herkkyyttä ei aina huomioida riittävästi ihmissuhteissa, koulutuksissa ja työelämässä.
Kurssin tarkoituksena on lisätä tietoa herkkyydestä ja herkälle ihmiselle ominaisista reagointi- ja kokemistavoista. Keskeisinä teemoina ovat herkkyyden ilmeneminen, herkkyyden arvostaminen sekä oman toiminnan ja tunteiden säätely. Myös stressiä ja kuormittumista käsitellään.
Miten johtaa itseä, eheytyä ja lujittua herkkänä ihmisenä? Miten käyttää herkkyyttä hyvän elämän rakentamisessa? Kurssi sopii kaikille herkkyydestä kiinnostuneille sekä täydentävänä kokemuksena aikaisemmilla kursseilla mukana olleille.
Kouluttajana vaativan erityistason psykoterapeutti, työ- ja organisaatiopsykologi, PsL Erja Kemilä.
Hinta 337 € / Opistohotelli 1 hh ja 311 € / hlö / Opistohotelli 2 hh.
Kurssin ohjelma
OHJELMA
HERKKÄ IHMINEN 14.8. -16.8.2020
Arviolta 15 – 20 prosenttia ihmisistä on herkkiä tai melko herkkiä, mikä merkitsee erilaisuutta suhteessa valtaenemmistöön. Herkkyyttä ei aina huomioida riittävästi ihmissuhteissa, koulutuksissa ja työelämässä.
Kurssin tarkoituksena on lisätä tietoa herkkyydestä ja herkälle ihmiselle ominaisista reagointi- ja kokemistavoista. Keskeisinä teemoina ovat herkkyyden ilmeneminen, herkkyyden arvostaminen sekä oman toiminnan ja tunteiden säätely. Myös stressiä ja kuormittumista käsitellään.
Miten johtaa itseä, eheytyä ja lujittua herkkänä ihmisenä? Miten käyttää herkkyyttä hyvän elämän rakentamisessa? Kurssi sopii kaikille herkkyydestä kiinnostuneille sekä täydentävänä kokemuksena aikaisemmilla kursseilla mukana olleille.
Kouluttajana vaativan erityistason psykoterapeutti, työ- ja organisaatiopsykologi, PsL Erja Kemilä.
Perjantai 14.8.
klo 15.00 Lounas
klo 16.00 Kurssin avaus
klo 16.15 Kurssin tavoitteet
Herkkyyden määritelmä
Elaine Aronin kuvaus erityisherkkyydestä
Sylvi-Sanni Mannisen kuvaus yliherkästä väri-ihmisestä
klo 18.00 Vigilia vanhassa kirkossa
klo 19.30 Iltapala
klo 20.00-21.00 Näkökulmia ja tulkintoja herkkyydestä
- keskustelua ja kokemusten jakamista
Lauantai 15.8.
Jumalansynnyttäjän Neitseen Marian kuolonuneen nukkuminen eli Uspenie
klo 7.30 Aamiainen
klo 9.00 III hetki ja p. Johannes Krysostomoksen liturgia vanhassa kirkossa
klo 10.30 Reagointi ja kokemistyylit
- herkän ihmisen haavoittuvuus
- suoja- ja selviytymiskeinot
- minäkäsityksen ja uskomusten merkitys
klo 12.00 Lounas/Moleben vanhassa kirkossa
klo 13.00 Edellinen aihe jatkuu
- tunnelukkojen korjaaminen
- käytännön keinoja ja harjoituksia
klo 15.30 Tauko
klo 16.00 Toimintaympäristö ja ihmissuhteet
- miten toimia, kun kokee ulkopuolisuutta
- liittyminen ja vastavuoroisuus
klo 18.00 Vigilia pääkirkossa
klo 19.30 Iltapala
klo 20.00- 21.00 Iltatehtävä yksin tai pienryhmässä
Sunnuntai 16.8.
klo 8.00 Aamiainen
klo 9.00 III hetki ja liturgia
klo 10.30 Elämää herkkänä ihmisenä
- herkkyys ja itsehoito-ohjelma
klo 12.00 Lounas
klo 13.00 Yhteenveto ja loppukeskustelu
klo 14.00 Päätöskahvi (omakustanteinen)
Saapuessasi luostariin ilmoittaudu vastaanotossa, josta saat huoneesi avaimen ja kurssikortin. Kurssilaisia pyydetään pitämään kurssikortti esillä erityisesti Trapesassa ja muistoesinemyymälä Tuohuksessa asioitaessa.
Ateriat ovat tarjolla ohjelmaan merkittyinä aikoina luostarin kahvila-ravintola Trapesan noutopöydässä. Trapesasta voi lisäksi ostaa aterioita, pientä purtavaa, virvokkeita ja kahvia päivän hinnoin. Ilmoittautumisen yhteydessä on hyvä mainita mahdolliset ruoka-ainerajoitteet.
Huoneet ovat käytettävissä tulopäivänä klo 16 alkaen. Lähtöpäivänä huoneet on luovutettava klo 12 mennessä. Huoneen avain palautetaan luostarin vastaanottoon.
Kurssihintaan sisältyy opetus (17h), majoitus ja ohjelman mukaiset ateriat.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset 31.7.2020 mennessä
kurssit@valamo.fi
puh. 017 570 1810
www.valamo.fi/valamon-opisto
Luostarin veljestö toivottaa kurssilaiset lämpimästi tervetulleiksi luostarin jumalanpalveluksiin.
