Kurssin ohjelma

OHJELMA

HERKKÄ IHMINEN 14.8. -16.8.2020

Arviolta 15 – 20 prosenttia ihmisistä on herkkiä tai melko herkkiä, mikä merkitsee erilaisuutta suhteessa valtaenemmistöön. Herkkyyttä ei aina huomioida riittävästi ihmissuhteissa, koulutuksissa ja työelämässä.

Kurssin tarkoituksena on lisätä tietoa herkkyydestä ja herkälle ihmiselle ominaisista reagointi- ja kokemistavoista. Keskeisinä teemoina ovat herkkyyden ilmeneminen, herkkyyden arvostaminen sekä oman toiminnan ja tunteiden säätely. Myös stressiä ja kuormittumista käsitellään.

Miten johtaa itseä, eheytyä ja lujittua herkkänä ihmisenä? Miten käyttää herkkyyttä hyvän elämän rakentamisessa? Kurssi sopii kaikille herkkyydestä kiinnostuneille sekä täydentävänä kokemuksena aikaisemmilla kursseilla mukana olleille.

Kouluttajana vaativan erityistason psykoterapeutti, työ- ja organisaatiopsykologi, PsL Erja Kemilä.

Perjantai 14.8.

klo 15.00 Lounas

klo 16.00 Kurssin avaus

klo 16.15 Kurssin tavoitteet

Herkkyyden määritelmä

Elaine Aronin kuvaus erityisherkkyydestä

Sylvi-Sanni Mannisen kuvaus yliherkästä väri-ihmisestä

klo 18.00 Vigilia vanhassa kirkossa

klo 19.30 Iltapala

klo 20.00-21.00 Näkökulmia ja tulkintoja herkkyydestä

- keskustelua ja kokemusten jakamista

Lauantai 15.8.

Jumalansynnyttäjän Neitseen Marian kuolonuneen nukkuminen eli Uspenie

klo 7.30 Aamiainen

klo 9.00 III hetki ja p. Johannes Krysostomoksen liturgia vanhassa kirkossa

klo 10.30 Reagointi ja kokemistyylit

- herkän ihmisen haavoittuvuus

- suoja- ja selviytymiskeinot

- minäkäsityksen ja uskomusten merkitys

klo 12.00 Lounas/Moleben vanhassa kirkossa

klo 13.00 Edellinen aihe jatkuu

- tunnelukkojen korjaaminen

- käytännön keinoja ja harjoituksia

klo 15.30 Tauko

klo 16.00 Toimintaympäristö ja ihmissuhteet

- miten toimia, kun kokee ulkopuolisuutta

- liittyminen ja vastavuoroisuus

klo 18.00 Vigilia pääkirkossa

klo 19.30 Iltapala

klo 20.00- 21.00 Iltatehtävä yksin tai pienryhmässä

Sunnuntai 16.8.

klo 8.00 Aamiainen

klo 9.00 III hetki ja liturgia

klo 10.30 Elämää herkkänä ihmisenä

- herkkyys ja itsehoito-ohjelma

klo 12.00 Lounas

klo 13.00 Yhteenveto ja loppukeskustelu

klo 14.00 Päätöskahvi (omakustanteinen)

Saapuessasi luostariin ilmoittaudu vastaanotossa, josta saat huoneesi avaimen ja kurssikortin. Kurssilaisia pyydetään pitämään kurssikortti esillä erityisesti Trapesassa ja muistoesinemyymälä Tuohuksessa asioitaessa.

Ateriat ovat tarjolla ohjelmaan merkittyinä aikoina luostarin kahvila-ravintola Trapesan noutopöydässä. Trapesasta voi lisäksi ostaa aterioita, pientä purtavaa, virvokkeita ja kahvia päivän hinnoin. Ilmoittautumisen yhteydessä on hyvä mainita mahdolliset ruoka-ainerajoitteet.

Huoneet ovat käytettävissä tulopäivänä klo 16 alkaen. Lähtöpäivänä huoneet on luovutettava klo 12 mennessä. Huoneen avain palautetaan luostarin vastaanottoon.

Kurssihintaan sisältyy opetus (17h), majoitus ja ohjelman mukaiset ateriat.

Tiedustelut ja ilmoittautumiset 31.7.2020 mennessä

kurssit@valamo.fi

puh. 017 570 1810

www.valamo.fi/valamon-opisto

Luostarin veljestö toivottaa kurssilaiset lämpimästi tervetulleiksi luostarin jumalanpalveluksiin.