Kasvata luja mieli, mentaalivalmennus

13.04.2018 15:00 - 15.04.2018 14:00

Ilmoittautuminen päättyy: 02.03.2018 00:00 - Mikäli ilmoittautuminen on jo päättynyt, kysy kurssipaikkoja puh. 017 570 1810

kurssit@valamo.fi P: 017 570 1401

, 199€/Opistohotelli 1hh, 173€/hlö Opistohotelli 2hh

Kurssin kuvaus

Mentaalisen vahvuuden lyhyt oppimäärä.

Mentaalisesti vahva ihminen voi paremmin ja osaa nauttia enemmän elämästään. Hän asettaa terveet rajat omalle jaksamiselleen, haastaa itsensä positiivisesti ja hän saa itsestään enemmän irti, silloin kun siihen on tarvetta. Mentaalinen vahvuus parantaa myös mielen ja kehon yhteispeliä.  Viikonlopun aikana käytetään mm.  NLP-tekniikoita sekä erilaisia stressinsäätely- ja rentoutusmenetelmiä. Kurssin opettajana toimii FM, LCA Life Coach® Heli Väisänen. Lisätietoja opettajasta www.visiosi.fi. Hinta 199 €/OH1, 173 €/OH2

Kurssin ohjelma

Perjantai 13.4.

klo 15.00 Päivällinen

klo 16.00 Kurssin avaus opistolta

klo 16.15 Mentaalisen vahvuuden kulmakivet

klo 18.00 IX paastohetki ja ehtoopalvelus

klo 19.30 Iltapala

klo 20.00 Uskomukset uusiksi

Lauantai 14.4

klo 06.00 Puoliyö- ja aamupalvelus.

klo 07.30– Aamiainen

klo 09.00 Stressinsäätelyä ja parempaa palautumista

Kadonneen keskittymiskyvyn jäljillä

klo 12.00 Lounas/Moleben

klo 13.00 Tahdonvoimaa vai motivaatiota?

klo 14.30 Päiväkahvi

klo 15.00 Epäonnistumisen ilo - näkökulman vaihtamisen taito

klo 18.00 Vigilia

klo 20.00 Iltapala + iltatehtävä

Sunnuntai 15.4.

klo 08.00 Aamiainen Trapesassa

klo 9.00 III hetki ja liturgia

klo 10.00 Pelkääjän paikalta ohjauspyörän taakse - mielikuvien voima

klo 11.30 Kurssin yhteenveto

klo 12.00 Lounas

Huoneiden luovutus klo 12.00 mennessä!

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Tiedostot

Opettaja

Väisänen Heli

Olen Heli Väisänen, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja. Olen toiminut Valamon opiston tuntiopettajana kesästä 2017 saakka ja minulla on nykyisin viisi eri kurssia vuodessa. Jokaisella kurssillani on sama ydin: Kuinka löytää itsestämme, ei niinkään paras, vaan aidoin versio. Valamo on tähän loistava paikka jokaisena vuodenaikana. Paikka, jossa on helppoa olla läsnä niin itselleen kuin toisille, saada uudenlaista elinvoimaa ja sisäistä rauhaa. Aloittaa se muutos, jota eniten kaipaa - pienillä, helpoilla, mutta tehokkailla keinoilla. Olen koulutukseltani FM, luokan- ja musiikinopettaja sekä sertifioitu valmentaja. Nykyisin toimin pääosin yrittäjänä, mutta teen välillä resurssiopettajan ja varhaiskasvatuksen opettajan sijaisuuksia pääkaupunkiseudulla. Minua kuvaavat sanat sarjainnostuja ja ikuinen opiskelija. Kaikenikäiset ihmiset ovat suurin kiinnostuksen kohteeni. Mietin usein, millaisen jäljen jätämme toisiimme ja mitä voisimme tehdä toisin, että meillä olisi enemmän iloa, kauneutta ja toivoa. Olen kohdannut elämäni aikana upeita ihmisiä, joilla on merkityksellisistä sanottavaa meille kaikille. Näiden syiden vuoksi teen podcastia nimeltä Kuusi kehää. Löydät sen YouTubesta. Osa podcastini vieraista ovat tulleet elämääni juuri Valamossa. Lisätietoa kursseistani ja valmennuksistani sekä kehittämistäni valmennusohjelmista voit lukea nettisivuiltani https://visiosi.fi