Kurssin kuvaus

Tervetuloa pysähtymään, lepäämään ja löytämään eväitä uupumuksesta toipumiseen.

Saat olla ilman pakottavaa tarvetta tulla joksikin muuksi kuin olet. Paras lahja, jonka voit antaa itsellesi ja läheisillesi, on olla oma, tosi itsesi. Vaikka se joskus tarkoittaisikin sitä, että uupumus on sumentanut maiseman etkä jaksa juuri mitään. Toivoa on ja toipuminen on mahdollista. 

Viikonlopun aikana saat tietoa uupumuksesta ja selkeät kuusi askelta toipumiseen. Teemme luovuutta vahvistavia harjoituksia käyttäen apuna mm. kirjoittamista, maalaamista. Kokeilemme erilaisia rentoutusharjoituksia. Vietämme aikaa myös luonnossa, annamme sen elvyttää meitä ja auttaa löytämään yhteyden omaan sisimpään. Et tarvitse mitään erityistaitoja, luovuus asuu meissä jokaisessa. Ryhmä on luottamuksellinen. Kurssi pohjautuu mm. Liisa Uusitalo-Arolan kirjaan Uuvuksissa - kirja sinulle, joka tahdot voimasi takaisin sekä Liisan Uuvuksissa - työkirjaan. Kurssin ohjaa hattulalaisen, Voimakat-toimintakeskuksen perustaja (www.voimakat.com) Anumari Karlsson, joka on työterveyslääkäri, luontoyhteysohjaaja, toiminnallisen ryhmätyön ohjaaja, seksuaalineuvoja ja äänimalja-sointukylpyohjaaja. Hän on keski-ikäinen nainen, jolla on niin työn kuin oman kantapäänkin kautta kokemusta uupumuksesta ja uusista aluista. 
 

Varattavissa oleva huonevaihtoehto varmistuu ilmoittautumisen yhteydessä varaustilanteen mukaan.