Tunne tunteesi, elä enemmän 7/2021

29.07.2021 00:00 - 01.08.2021 00:00

Ilmoittautuminen päättyy: 15.07.2021 00:00 - Mikäli ilmoittautuminen on jo päättynyt, kysy kurssipaikkoja puh. 017 570 1810

kurssit@valamo.fi puh. 017-570 1810

, 305€/Opistohotelli 1hh, 271€/hlö Opistohotelli 2hh

Kurssin kuvaus

Kurssi on täynnä, ilmoittautumisia otetaan varasijoille. 

Tunteet sävyttävät elämäämme. Ne ovat mukana niin arjessa kuin elämän suurissa ratkaisuissa. Kurssilla tutkimme omakohtaisesti, kuinka tunteet vaikuttavat ajatteluumme ja toimintaamme, kehoomme ja kommunikointiimme. Opimme tunteiden säätelytaitoja ja  sitä, kuinka saamme tunne-energian parhaiten käyttöömme. Ota kurssille mukaan muistiinpanovälineet.

Opettajana FM, LCA Life Coach®, hyvinvointi- ja mentaalivalmentaja Heli Väisänen.

Hinta 305 €/Opistohotelli 1 hh ja 271 €/Opistohotelli 2 hh

Varattavissa oleva huonevaihtoehto varmistuu ilmoittautumisen yhteydessä varaustilanteen mukaan. 

 

Kurssin ohjelma

Torstai 29.7.

klo 15.00–16.00 Päivällinen

klo 16.00–16.15 Kurssin avaus

klo 16.15–18.00 Johdanto kurssin teoreettiseen viitekehykseen

klo 18.00 IX hetki, ehtoopalvelus ja iltarukoukset pääkirkossa

klo 19.30 Iltapala

klo 20.00–20.45 Nauru pitkästä ilosta

Positiivisen tunnetilan luominen

Perjantai 30.7.

klo 06.00- Aamupalvelus pääkirkossa

klo 07.30–09.00 Aamiainen

klo 09.00–12.00 Positiivisen tunnetilan luominen jatkuu

Tietoinen läsnäolo – löydä sisäinen rauha

klo 12.00 Lounas/Moleben eli rukouspalvelus pääkirkossa

klo 13.30–15.00 Kell’ onni on, se onnen näyttäköön

                                 Rajoittavat ja voimaannuttavat uskomukset

klo 15.00–15.30 Tauko

klo 15.30–17.45 Älä vello, älä tukahduta

Mitä tehdä hankalille tunteille?

klo 18.00 IX hetki, ehtoopalvelus ja iltarukoukset vanhassa kirkossa

klo 19.30 Iltapala

Lauantai 31.7.

klo 06.00- Aamupalvelus ja liturgia vanhassa kirkossa

klo 07.30–09.00 Aamiainen

klo 9.00–12.00 Mitä tehdä hankalille tunteille jatkuu

klo 12.00 Lounas/Moleben eli rukouspalvelus vanhassa kirkossa

klo 13.30–15.00 Tunteet ja kehon viisaus

klo 15.00–15.30 Tauko

klo 15.30–17.45 Rohkeampi kuin eilen

Tunneilmaisun mahdollisuudet

klo 18.00 Vigilia pääkirkossa, jonka lopussa ristin esiinkanto ja kumartaminen

klo 19.30 Iltapala

klo 20.00–21.00 Iltatehtävä

Sunnuntai 1.8., Kunniallisen ja eläväksitekevän ristin esiintuominen

klo 07.30–10.00 Aamiainen

klo 09.00 III hetki ja liturgia

klo 10.00–12.00 Kohti omannäköistä elämää

Päätöslounas

klo 12.00 Ristisaatto laivarantaan, jossa pieni vedenpyhitys

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Opettaja

Väisänen Heli

Olen Heli Väisänen, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja. Olen toiminut Valamon opiston tuntiopettajana kesästä 2017 saakka ja minulla on nykyisin viisi eri kurssia vuodessa. Jokaisella kurssillani on sama ydin: Kuinka löytää itsestämme, ei niinkään paras, vaan aidoin versio. Valamo on tähän loistava paikka jokaisena vuodenaikana. Paikka, jossa on helppoa olla läsnä niin itselleen kuin toisille, saada uudenlaista elinvoimaa ja sisäistä rauhaa. Aloittaa se muutos, jota eniten kaipaa - pienillä, helpoilla, mutta tehokkailla keinoilla. Olen koulutukseltani FM, luokan- ja musiikinopettaja sekä sertifioitu valmentaja. Nykyisin toimin pääosin yrittäjänä, mutta teen välillä resurssiopettajan ja varhaiskasvatuksen opettajan sijaisuuksia pääkaupunkiseudulla. Minua kuvaavat sanat sarjainnostuja ja ikuinen opiskelija. Kaikenikäiset ihmiset ovat suurin kiinnostuksen kohteeni. Mietin usein, millaisen jäljen jätämme toisiimme ja mitä voisimme tehdä toisin, että meillä olisi enemmän iloa, kauneutta ja toivoa. Olen kohdannut elämäni aikana upeita ihmisiä, joilla on merkityksellisistä sanottavaa meille kaikille. Näiden syiden vuoksi teen podcastia nimeltä Kuusi kehää. Löydät sen YouTubesta. Osa podcastini vieraista ovat tulleet elämääni juuri Valamossa. Lisätietoa kursseistani ja valmennuksistani sekä kehittämistäni valmennusohjelmista voit lukea nettisivuiltani https://visiosi.fi