Kurssin kuvaus
KURSSI ON TÄYNNÄ, ILMOITTAUTUMISIA OTETAAN VARASIJOILLE.
Pidätkö itseäsi herkkänä ihmisenä? Hukkuuko herkkyytesi vahvuutesi alle?
Haluatko saada herkkyytesi sekä vahvuutesi tasapainoon ja päästä kukoistamaan omana itsenäsi?
Erityisherkkiä, eli synnynnäisesti hermojärjestelmältään tavanomaista herkempiä, on noin viidesosa naisista ja miehistä. Kurssilla opit ymmärtämään, miten erityisherkkyys ilmenee ja millainen lahja se on sinulle sekä ympäristölle. Etsimme yhdessä ja yksilöllisesti terveitä rajoja ja tasapainoa niille alueille, jotka tuottavat haasteita herkille. Herkille tyypillinen vahvuus voidaan kääntää kuormittavuuden sijaan voimavaraksi. Opit kuuntelemaan omaa itseäsi ja herkkyyttäsi aiempaa paremmin sekä saat keinoja vähentää stressiä ja vahvistaa parhaita puoliasi.
Kurssi on tarkoitettu sinulle, joka epäilet tai tiedät omaavasi erityisherkän piirteitä. Myös joku läheisistäsi voi olla erityisherkkä. Kurssi soveltuu myös sinulle, joka haluat syventyä aiempaa enemmän herkkään puoleesi ja kulkea kohti omannäköistä elämää. Opettajana FM, LCAF CERTIFIED COACH®, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja Heli Väisänen. Lisätietoja opettajasta www.visiosi.fi
Kurssin ohjelma
OHJELMA © Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Perjantai 12.4.
Saapuminen ja päivällinen
15.45 Kurssin avaus
16.00 Herkkä minä
Erityisherkän ominaispiirteet
18.00 IX hetki. Ehtoopalvelus. Pieni ehtoonjälkeinen palvelus ja pääsiäiskanoni.
19.30 Iltapala
20.00 Iltatehtävä
Lauantai 13.4.
06.00 Puoliyö- ja aamupalvelus. Pyhän Johannes Krysostomoksen liturgia.
07.30- Aamiainen
09.00 Vahva minä
Miksi kuormitun? Stressimekanismien ymmärtäminen ja herkille sopivat stressinsäätelykeinot
12.00 Moleben eli Rukouspalvelus. Lounas
13.00 Tasapainoinen minä
Herkkyyden lahjat
14.30- Tauko
15.00- Tasapainoinen minä
Vahvuus voimavaraksi
18.00- Vigilia (suuri ehtoopalvelus, polyeleo-aamupalvelus ja I hetki)
19.30- lltapala
20.00- Iltatehtävä
Sunnuntai 14.4.
07.30 Aamiainen
09.00 III hetki. Pyhän Johannes Krysostomoksen liturgia. Panagia.
10.00 Kukoistava minä
Kohti terveempää, arvojeni ja itseni näköistä elämää
12.00 Päätöslounas