Kurssin kuvaus
Haluatko heittää hyvästit epäonnistumisen pelolle? Haluatko löytää aidon motivaation sinulle sopiviin muutoksiin? Koetko, että joustat liikaa itseäsi koskevissa asioissa? Meissä kaikissa on uskomaton potentiaali tehdä mikä tahansa muutos, kun otamme käyttöön mielen voiman. Kehon ja mielen yhteispelillä voimme päästä nopeammin ja helpommin tavoitteisiimme sekä samalla elää tasapainoisempaa elämää. Mentaalisesti vahva ihminen voi paremmin ja osaa nauttia enemmän elämästään. Hän asettaa terveet rajat omalle jaksamiselleen ja saa itsestään enemmän irti, silloin kun siihen on tarvetta. Hän uskaltaa myös haastaa itseään ylittämään rajat, jotka estävät häntä samaan esille oman aidon itsensä. Mentaalinen vahvuus lisää myös rohkeutta päätöksentekoon elämän turbulensseissa. Viikonlopun aikana kasvatetaan yhdessä ja yksilöllisesti mentaalista vahvuutta ja opitaan myös helppoja stressinsäätely- ja rentoutuskeinoja. Kurssi soveltuu kaikille, jotka haluavat elää tasapainoisempaa, energisempää ja rohkeampaa elämää. Opettajana FM, LCAF CERTIFIED COACH®, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja Heli Väisänen.
Lisätietoja opettajasta www.visiosi.fi.
Kurssin ohjelma
OHJELMA © Oikeudet muutoksiin pidätetään.
Perjantai 27.9.
Saapuminen ja päivällinen klo 14 mennessä.
15.45 Kurssin avaus
16.00 Mentaalisen vahvuuden kulmakivet
18.00 IX hetki. Ehtoopalvelus. Pieni ehtoonjälkeinen palvelus ja kolmikanoni.
19.30 Iltapala
20 - 21 Rajoittavat uskomukset uusiksi
Lauantai 28.9.
06.00 Puoliyö- ja aamupalvelus. Pyhän Johannes Krysostomoksen liturgia.
07.30- Aamiainen
09.00 Stressinsäätelyä ja parempaa palautumista
Kadonneen keskittymiskyvyn jäljillä
12.00 Moleben eli Rukouspalvelus ja Lounastauko
13.00 Tahdonvoimaa vai motivaatiota?
14.30- Tauko
15.00- Epäonnistumisen ilo - näkökulman vaihtamisen taito
18.00- Vigilia (suuri ehtoopalvelus, polyeleo-aamupalvelus ja I hetki)
19.30- lltapala
Sunnuntai 29.9.
07.30 Aamiainen
09.00 III hetki. Pyhän Johannes Krysostomoksen liturgia. Panagia.
10.00 Pelkääjän paikalta ohjauspyörän taakse - mielikuvien voima
12.00 Päätöslounas