Tunne tunteesi – elä enemmän 7/2026

09.07.2026 00:00 - 12.07.2026 00:00

Ilmoittautuminen päättyy: 25.06.2026 00:00 - Mikäli ilmoittautuminen on jo päättynyt, kysy kurssipaikkoja puh. 017 570 1810

myyntipalvelu@valamo.fi, p. 017 5701 810

, 340€/Vierasmaja 1hh, sis. majoitus, opetus, ateriat

Kurssin kuvaus

Muutaman vuoden tauon jälkeen suosittu kurssi palaa uudistettuna kurssitarjontaan! 

Tunteet sävyttävät elämäämme. Ne ovat mukana niin arjessa kuin elämän suurissa ratkaisuissa. Kurssilla tutkimme yhdessä ja yksilöllisesti, kuinka tunteet vaikuttavat ajatteluumme ja toimintaamme, kehoomme ja kommunikointiimme.  Opimme tunteiden säätelytaitoja ja sitä, kuinka saamme tunne-energian parhaiten käyttöömme. Löydät aiempaa enemmän iloa arjesta ja vahvistat myönteisiä tunteitasi.  Tarkastelemme myös, miten kielteiset tunteet voivat kaventaa elämäämme ja kuinka saada lisää elinvoimaa tunteiden tasapainolla. Kurssi soveltuu sinulle, joka haluat kehittää läsnäolo- ja vuorovaikutustaitojasi, kasvattaa itsetuntemustasi ja rohkeuttasi. Valamo on täydellinen paikka aloittaa löytöretki oman, aidon äänensä kuunteluun ja itselleen parhaiten sopivaan elämäntapaan. 

Ota mukaan muistiinpanovälineet. Kurssin opettajana FM, LCAF Certified Coach®, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja Heli Väisänen. Lisätietoja opettajasta www.visiosi.fi

Kurssin ohjelma

Päivitetään myöhemmin.

Oikeudet muutoksiin pidätetään

Opettaja

Väisänen Heli

Olen Heli Väisänen, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja. Olen toiminut Valamon opiston tuntiopettajana kesästä 2017 saakka ja minulla on nykyisin viisi eri kurssia vuodessa. Jokaisella kurssillani on sama ydin: Kuinka löytää itsestämme, ei niinkään paras, vaan aidoin versio. Valamo on tähän loistava paikka jokaisena vuodenaikana. Paikka, jossa on helppoa olla läsnä niin itselleen kuin toisille, saada uudenlaista elinvoimaa ja sisäistä rauhaa. Aloittaa se muutos, jota eniten kaipaa - pienillä, helpoilla, mutta tehokkailla keinoilla. Olen koulutukseltani FM, luokan- ja musiikinopettaja sekä sertifioitu valmentaja. Nykyisin toimin pääosin yrittäjänä, mutta teen välillä resurssiopettajan ja varhaiskasvatuksen opettajan sijaisuuksia pääkaupunkiseudulla. Minua kuvaavat sanat sarjainnostuja ja ikuinen opiskelija. Kaikenikäiset ihmiset ovat suurin kiinnostuksen kohteeni. Mietin usein, millaisen jäljen jätämme toisiimme ja mitä voisimme tehdä toisin, että meillä olisi enemmän iloa, kauneutta ja toivoa. Olen kohdannut elämäni aikana upeita ihmisiä, joilla on merkityksellisistä sanottavaa meille kaikille. Näiden syiden vuoksi teen podcastia nimeltä Kuusi kehää. Löydät sen YouTubesta. Osa podcastini vieraista ovat tulleet elämääni juuri Valamossa. Lisätietoa kursseistani ja valmennuksistani sekä kehittämistäni valmennusohjelmista voit lukea nettisivuiltani https://visiosi.fi