HYVINVOINTIPOLKU 1,6 KM
Valamon luostarissa on hyvinvointipolku, joka on luostarin lähimaastoon sijoittuva, selkeästi viitoitettu ja merkattu 1,6 kilometrin mittainen polku omatoimiseen kävelyyn ja hiljentymiseen. Polun varrelta löytyy kuusi opastekylttiä, joissa on tietoa luostarin historiasta, kirkon opetuksista sekä luonnosta. Kylteistä löytyy myös itsenäisesti toteutettavia hyvinvointiharjoitteita.
Luostarin hyvinvointipolun esimerkkinä toimii Tapio Oy:n ja Suomen Metsäkeskuksen yhteistyöhankkeessa kehittämä luonnon hyvinvointivaikutuksia painottava Metso hyvinvointipolku-konsepti.
Valamon hyvinvointipolulla yhdistyy hiljentyminen ja luonnon terveys- ja hyvinvointihyödyt. Tutkimusten mukaan 10 minuutin oleskelu luonnossa laskee verenpainetta, 20 minuuttia luonnossa kohottaa mielialaa ja 60 minuuttia luonnossa lisää tarkkaavaisuutta.
Hyvinvointipolun rauhallinen omatoiminen kiertäminen vie vajaan tunnin, ohjattu kiertäminen hiukan enemmän. Polulla pärjää ulkoilujalkineilla ja säänmukaisella varustuksella.
RUKOUSMETSÄN POLKU 3 KM
Viitoitettu reitti vie luostarin hautausmaalta tunnelmalliseen rukousmetsään. Mittaa polulla on kaikkiaan kolmisen kilometriä. Perillä kulkijaa odottaa pieni hiljentymään kutsuva erakkomaja rukouskirjoineen ja ikoneineen sekä pyhittäjä Serafim Sarovilaisen tsasouna.
MATKAMIEHENRISTIN POLKU 4,7 KM
Luostarin suosituin kävelyreitti johdattaa kulkijan matkamiehen ristiksi kutsutulle kumarrusristille, jonka veljestö pystytti Juojärven rantaan 1980-luvun lopussa. Reitti mutkittelee vaihtelevissa maisemissa osin järven rantaa myötäillen. Matkan varrelta löytyy myös laavu, jolle voi pysähtyä vaikka syömään eväitä tai grillaamaan.
PYHIINVAELTAJAN POLKU 5,8 KM
Matkamiehen ristin polkua hieman pidempi Pyhiinvaeltajan polku vie syvemmälle luostarin metsiin ja päätyy myös matkamiehen ristin seudulle, josta voi palata takaisin Matkamiehen ristin polkua.
LUOSTARIVAELLUS 20 KM
Pidempää kävelyreittiä kaipaavat valitsevat 20 kilometrin mittaisen luostarivaellusreitin, joka vie Valamosta Lintulan nunnaluostariin. Viitoitettu reitti kulkee osin kapeilla metsäpoluilla, joten matkaan on syytä varustautua hyvin kävelyjalkinein. Evästaukopaikoiksi sopivat esimerkiksi reitin varrelta löytyvä kota tai Taivallahden kanava.
Luostarivaellus yhdistää Suomen ainoat ortodoksiluostarit: 20 kilometrin pituinen vaellus itäsuomalaisiin maisemiin, johdattaa reitin Valamon munkkiluostarista Lintulan nunnaluostariin. Reitti on avoinna keväästä lumentuloon saakka.
Vaellus alkaa Valamon luostarin portilta, mistä reittiä seuraavat siniset merkinnät johdattavat matkalaisen kohti Lintulaa. Lyhemmän matkan ystäville löytyy myös vaihtoehto: oranssilla merkitty Rukouspolku, joka risteää Luostarivaelluksen kanssa osittain ja tarjoaa lisäkilometrin alkuun. Suosittelemme suunnistamisen tueksi kuitenkin karttaa varmistamaan reittiä, mikäli jokin viitta jää huomiotta.
Luostarivaellus ei ole vain reitti, vaan kokemus, joka yhdistää luonnon rauhan, kulttuurihistorian ja ortodoksisen perinteen. Se sopii niin retkeilyyn tottuneille kuin niille, jotka haluavat viettää päivän luonnossa yhdistäen liikunnan ja hengellisen rauhoittumisen. Vaellus on selkeästi merkitty, mutta reitin monimuotoisuus ja vaihteleva maasto tekevät siitä kokemuksen, joka jää mieleen pitkäksi aikaa. Maasto vaihtelee pitkospuureiteistä hiekkatiehen ja reitin arvioitu kesto on kävellen noin 5-6 tuntia. Reitti luokitellaan keskivaativaksi. Keskivaativa luokittelu tarkoittaa, että liikkuminen vaatii jonkin verran harrastuneisuutta, ja sisältää nousuja ja laskuja ja jonkin verran maastollisia haasteita.
Luostarivaelluskarttoja on saatavilla luostarin vastaanotosta.
