-
Välttämättömät:
Välttämättömät evästeet vaikuttavat verkkosivun toimintaan aktivoimalla verkkosivujen perustoiminnot, kuten sivustolla navigoinnin ja ostoskoriin liittyvät toiminnot. Verkkosivumme ei toimi ilman näitä evästeitä, joten ne tallennetaan ilman erillistä suostumusta.
-
Toiminnalliset evästeet:
Toiminnallisten evästeiden avulla voidaan muuttaa verkkosivujemme käyttökokemusta. Näihin evästeisiin tallennetaan esimerkiksi viimeksi katsotut sivut.
-
Tilastolliset evästeet:
Tilastollisia evästeitä käytetään ymmärtämään, kuinka kävijät ovat vuorovaikutuksessa verkkosivujemme kanssa. Tilastollisiin tarkoituksiin käytetty aineisto on anonymisoitua.
-
Markkinointievästeet:
Markkinointievästeitä käytetään seuraamaan verkkosivulla kävijöitä. Tarkoitus on kohdentaa sinulle mainoksia, jotka ovat relevantteja ja kiinnostavia, ja näin ollen arvokkaita meille ja markkinoijille.
Minä riitän - lempeyttä suorittamisen keskelle 5/2027
Minä riitän - lempeyttä suorittamisen keskelle 5/2027
Miten usein mielemme täyttyykään ajatuksista, jotka eivät palvele meitä? Vaadimme itseltämme ja toisiltamme liikaa, teemme ja suoritamme sisäisen äänemme ollessa ankara. Onko tämä rakkautta itseämme tai toisiamme kohtaan? Olisiko aika hellittää ja pysähtyä tutkimaan, mitä suorittamisen, vaatimusten ja riittämättömyyden kokemusten taustalla on, sekä sallia kasvua, itsensä kohtaamista ja lempeyttä? Tällä kurssilla pysähdymme tutkimaan omaa elämäämme uteliaasti ja lempeästi. Luovien ja kehollisten harjoitusten avulla annamme tilaa uusille oivalluksille, ajatuksille ja kokemuksille. Maalaamme, kirjoitamme sekä teemme kehollista turvaa, lempeyttä ja yhteyttä vahvistavia harjoituksia. Luova työskentely tapahtuu ilman ennalta määriteltyä lopputulosta akryylimaaleilla ja liiduilla maalaten sekä tajunnanvirtakirjoittamisen keinoin. Aiempaa kokemusta ei tarvita. Luovuus kuuluu meille kaikille, ja sen avulla voimme löytää uusia näkökulmia omiin ajatuksiimme, tunteisiimme ja voimavaroihimme. Kurssi tarjoaa menetelmiä, joita voi hyödyntää oman hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja kasvun tukena myös jatkossa. Itselle suotu hyvä on voimavara, josta ammentaa. Mukaan tarvitaan omat muistiinpanovälineet sekä uteliaisuutta pysähtyä ja tutustua itseensä paremmin. Kun opimme tuntemaan itseämme ja suhtautumaan itseemme lempeämmin, meidän on usein helpompi kohdata myös muut aidosti ja avoimesti. Opettajana toimii hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja yhteyden vahvistaja Sanna Skön, tuleva yrittäjä yrityksessä Luova Aurinko. Opetuskieli on suomi.
Opettaja
Skön Sanna
Olen Sanna Skön, hyvinvoinnin, itsetuntemuksen ja yhteyden vahvistaja sekä tuleva yrittäjä yrityksessä Luova Aurinko.
Luovuus tuli elämääni lähes vuosikymmen sitten, jolloin sisäinen ääneni kutsui minua ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten menetelmien ohjaajakoulutukseen. Tunsin häpeää omasta taiteellisesta osaamattomuudestani muiden kuvataiteellisesti lahjakkaiden seurassa. Eräs irtipäästön harjoitus kuitenkin vapautti minut kontrollista ja luovuuteni alkoi virrata. Nautin ja olin vapaa muiden sekä itseni määrittelyistä lopputuloksesta välittämättä. Tämä kokemus oli niin voimaannuttava, että tiesin heti, että minun täytyy jakaa tätä luovuuden vahvistavaa voimaa myös muille.
Pääsinkin toteuttamaan luovia menetelmiä työssäni työnhakijoiden parissa. Saimme todistaa upeita hetkiä, joissa ihmiset löysivät uudenlaisia oivalluksia, vapautuivat vanhoista uskomuksista ja löysivät minäpystyvyyden sekä uskon tulevaisuuteen antaen itselleen uusia mahdollisuuksia.
Luovuus synnyttää aina jotakin uutta näkyväksi ja antaa tilaa tunteille. Kehoyhteyttä ja rentoutumista vahvistavat harjoitukset tuovat puolestaan turvan, jossa erilaisia tunteita ja oivalluksia on turvallista ottaa vastaan.
Minulle on tärkeää luoda turvallinen tila, jossa jokainen saa olla oma itsensä ja tulla näkyväksi juuri sillä tasolla kuin itse tahtoo. Ohjaajana ja toisen kohtaajana olen aito, sydämellinen ja totuudellinen välittäjä sekä kanssaihminen.
Ihmisyys on kiehtonut minua aina. Olen saanut tehdä mieleenpainuvaa ja merkityksellistä työtä 20 vuoden ajan aikuissosiaalityössä sekä kunnallisessa työllisyydenhoidossa, jossa toimin myös esihenkilönä seitsemän vuoden ajan. Koulutukseltani olen sosionomi (AMK), ratkaisukeskeisten kuvataideterapeuttisten työmenetelmien ohjaaja sekä johtamisen ja yritysjohtamisen erikoisammattitutkinnon suorittanut tunneälykkään johtamistaidon asiantuntija. Lisäksi olen käynyt lukuisia kirjoittamisen kursseja sekä luovia hyvinvoinnin ja työhyvinvoinnin valmennuksia, retriittejä sekä kehollisten menetelmien kursseja. Tästä kaikesta ammennan eletyn elämän ja kohtaamisten ohella.
