-
Välttämättömät:
Välttämättömät evästeet vaikuttavat verkkosivun toimintaan aktivoimalla verkkosivujen perustoiminnot, kuten sivustolla navigoinnin ja ostoskoriin liittyvät toiminnot. Verkkosivumme ei toimi ilman näitä evästeitä, joten ne tallennetaan ilman erillistä suostumusta.
-
Toiminnalliset evästeet:
Toiminnallisten evästeiden avulla voidaan muuttaa verkkosivujemme käyttökokemusta. Näihin evästeisiin tallennetaan esimerkiksi viimeksi katsotut sivut.
-
Tilastolliset evästeet:
Tilastollisia evästeitä käytetään ymmärtämään, kuinka kävijät ovat vuorovaikutuksessa verkkosivujemme kanssa. Tilastollisiin tarkoituksiin käytetty aineisto on anonymisoitua.
-
Markkinointievästeet:
Markkinointievästeitä käytetään seuraamaan verkkosivulla kävijöitä. Tarkoitus on kohdentaa sinulle mainoksia, jotka ovat relevantteja ja kiinnostavia, ja näin ollen arvokkaita meille ja markkinoijille.
Kepeä päivä, levollinen yö 10/2027
Kepeä päivä, levollinen yö 10/2027
Haluaisitko nukkua paremmin ja palautua päivän haasteista helpommin? Entä jos elämä olisi tasapainoisempaa, iloisempaa ja merkityksellisempää? 80 prosenttia stressistä palautumisessa tulee unesta. Hyvä uni ei synny sattumalta, se rakentuu siitä, miten elämme päivämme. Tällä kurssilla opit vahvistamaan hyvinvointiasi kokonaisvaltaisesti ja luot arjen, joka tukee luonnollista, palauttavaa unta. Kurssilla tutustumme siihen, miten uni, stressi, hermoston toiminta, ravinto, liikunta, palautuminen ja päivän rytmi vaikuttavat toisiinsa. Saat tutkittuun tietoon perustuvia oivalluksia sekä helposti toteutettavia keinoja, joita voit soveltaa heti omaan elämääsi. Kurssi soveltuu sinulle, joka koet, että elämänlaatusi voisi olla parempaa ja olet valmis tekemään pieniä, itsesi näköisiä muutoksia tämän eteen. Valamon rauhoittava, ainutlaatuinen ympäristö antaa jo hyvät eväät muutoksen alulle laittamiseen. Kurssin opettajana FM, LCAF Certified Coach®, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja Heli Väisänen. Lisätietoja opettajasta www.visiosi.fi. Opetuskieli on suomi.
Opettaja
Väisänen Heli
Olen Heli Väisänen, hyvinvointi- ja muutosvalmentaja. Olen toiminut Valamon opiston tuntiopettajana kesästä 2017 saakka ja minulla on nykyisin viisi eri kurssia vuodessa. Jokaisella kurssillani on sama ydin: Kuinka löytää itsestämme, ei niinkään paras, vaan aidoin versio. Valamo on tähän loistava paikka jokaisena vuodenaikana. Paikka, jossa on helppoa olla läsnä niin itselleen kuin toisille, saada uudenlaista elinvoimaa ja sisäistä rauhaa. Aloittaa se muutos, jota eniten kaipaa - pienillä, helpoilla, mutta tehokkailla keinoilla.
Olen koulutukseltani FM, luokan- ja musiikinopettaja sekä sertifioitu valmentaja. Nykyisin toimin pääosin yrittäjänä, mutta teen välillä resurssiopettajan ja varhaiskasvatuksen opettajan sijaisuuksia pääkaupunkiseudulla. Minua kuvaavat sanat sarjainnostuja ja ikuinen opiskelija. Kaikenikäiset ihmiset ovat suurin kiinnostuksen kohteeni.
Mietin usein, millaisen jäljen jätämme toisiimme ja mitä voisimme tehdä toisin, että meillä olisi enemmän iloa, kauneutta ja toivoa. Olen kohdannut elämäni aikana upeita ihmisiä, joilla on merkityksellisistä sanottavaa meille kaikille. Näiden syiden vuoksi teen podcastia nimeltä Kuusi kehää. Löydät sen YouTubesta. Osa podcastini vieraista ovat tulleet elämääni juuri Valamossa. Lisätietoa kursseistani ja valmennuksistani sekä kehittämistäni valmennusohjelmista voit lukea nettisivuiltani https://visiosi.fi
